Wednesday, February 29, 2012

MẮC HAY RẺ


        * Một cặp vợ chồng vào tiệm thuốc tây hỏi mua viagra.

           Ông chồng hỏi thăm dược sĩ :

            - Giá 1 viên Viagra bao nhiêu thế cô ?

            Dược sĩ đáp với vẻ lạnh lùng :

            - $10 một viên.....miễn trả giá !

             Ông chồng nghe như vậy ....thì phàn nàn :

            - Sao mà đắt thế !

            Bà vợ đứng bên cạnh...thì thầm :

            Một năm có  $40 mắc nỗi gì !

                          Theo Sống Magazine

ĐỀ NGHỊ KHÔNG Ý KIẾN


      * Vợ cằn nhằn :

       - Từ hồi lấy nhau tới bây giờ, tôi làm cái gì...ông cũng cản, nào là :

       - " Đừng mua đồ..." Đừng ăn diện....nào là

       - " Đừng ngồi lê đôi mách với mấy người hàng xóm....Tôi chán mấy chữ " Đừng đó lắm rồi.

       - Sao chẳng bao giờ ông nói :

       - " Ừ mua đi em.....Ừ làm đi em.....Chắc tôi phải dọn về nhà ba mẹ tôi ở quá !

         * Chồng :

          - Ừ, về đi em !

                                      Theo Sống Magazine

CÔ THƯ KÝ HỎNG

    
      * Ông Giám đốc cho gọi cô thư ký vào phòng, kép cửa cẩn thận... xong ông ta nói nhỏ :

        - Cô hãy làm báo cáo.... dàn vi tính bị hỏng, cho thanh lý ....rồi chuyển về cho thằng con của tôi dùng.

      * Cô thư ký thắc mắc..... hỏi :

       - Dạ...Nhưng mà cái dàn máy tính vừa mới mua làm gì....đã hỏng được ạ ?

      * Ông Giám đốc ....nổi khùng gắt.....

       - Thế thì chính cô đã hỏng rồi đấy.....

          Theo VietWeekly

Tuesday, February 28, 2012

MƯỜI LỜI KHUYÊN GIÚP BẠN AN TOÀN KHI RA NƯỚC NGOÀI


         Được trở về thăm quê hương...hoặc du lịch ra nước ngoài....là một trải nghiệm thật tuyệt vời. Tuy nhiên để bảo đảm có một chuyến đi an toàn...thì việc tuân theo những hướng dẫn đáng tin cậy sẽ là một hành động khôn ngoan. Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để bạn có được một chuyến đi thật vui...

         1. Hãy chắc chắn hộ chiếu của bạn hợp pháp và còn hiệu lực. Ngoài ra, trước khi lên đường, bạn cũng cần điền các chi tiết cá nhân vào trong hộ chiếu để có thể dùng vào những trường hợp khẩn cấp

         2. Xem qua website của Bộ Ngoại giao Mỹ ( travel.state.gov ) và đọc những tin tức của Toà Lãnh sự về các thông báo công cộng hoặc các cảnh báo dành cho việc du lịch, nếu những tin tức đó có thể áp dụng được với quốc gia bạn đang định đến.

         3. Tìm hiểu về luật pháp và luật hải quan của những nước bạn sắp đến. Hãy nhớ rằng, luật Hoa Kỳ là của Hoa Kỳ nó không được công nhận ở các nước khác. Khi ra nước ngoài, bạn phải tuân thủ luật pháp của nước đó.

         4. Photo hộ chiếu làm hai bản, đìều này sẽ giúp việc xin lại dễ dàng hơn, nếu không may hộ chiếu của bạn bị mất hoặc bị đánh cắp, giữ một bản coppy ở nhà cho người thân trong gia đình giữ, còn một bản mang theo nhưng đừng để cùng một chỗ với hộ chiếu của bạn.

         5. Để lại một bản coppy lịch trình du lịch của bạn cho gia đình ở nhà. Việc này không chỉ để bạn có thể liên lạc trong trường hợp khẩn cấp, mà còn giúp họ xác định được nơi bạn đang ở.

        6. Hãy luôn cảnh giác với những hành lý của bạn ở nơi công cộng và đừng bao giờ nhận hàng hóa của những người lạ mặt.

        7. Nếu định ở nước ngoài hơn hai tuần, thì khi đến nơi, bạn nên thông báo qua điện thoại, hoặc đích thân tới đăng ký với sứ quán Hoa Kỳ tại nước bạn đến. Điều này sẽ giúp ích cho việc liên lạc...trong trường hợp có người nhờ Đại sứ quán tìm bạn.

        8. Để tránh trở thành mục tiêu cho bọn tội phạm, bạn nên ăn mặc kín đáo và cố gắng hòa đồng với mọi người chung quanh, tránh không đeo đồ trang sức, không mang theo quá nhiều tiền hoặc những thẻ tín dụng không cần thiết

        9. Hãy xử dụng khả năng phán đoán của bạn, và không chấp nhận bất cứ sự mạo hiểm nào không cần thiết. Đừng bao giờ đi một mình...và phải luôn nhận biết những gì đang xảy ra quanh bạn. Ngoài ra, hãy luôn đi trên những con đường chính, tránh đi vào các ngõ tắt hoặc những con đường không có nhiều ánh sáng.

        10. Nếu bạn gặp rắc rối...Hãy liên lạc với Tòa Đại Sứ Mỹ gần nhất. Hãy chuẩn bị cho những tình huống bất ngờ ...hãy tìm hiểu về đất nước bạn định đến, là những việc bạn nên làm trước khi đi, để biết thêm tin tức, bạn có thể truy cập vào website triphub.com

                                                       Theo VietSaver Magazine

Monday, February 27, 2012

MY PRECIOUS

MMM

HELLO - JANG GEUN SUK

MMM

SEXSY BACK BY JANG GEUN SUK

MMM

Sunday, February 26, 2012

THƠ TẾU CỦA TÚ LẮC - KHI NGÂM NGA CẤM CƯỜI

                       
                          Trời cho được số ta giàu có

                          Chẳng hề ăn rau cỏ bao giờ

                          Dùng toàn thịt lợn, thịt bò

                          Champagne, Cognac, XO dài...dài

                          Giường nệm mousse cả ngày nằm nghỉ

                          Lại rủ rê mẹ đĩ nằm chung

                          Ngày qua tháng lại ung dung

                          Khỏi nhà một bước lại dùng đến xe

                          Năm tháng cứ khỏe re như thế

                          Ở không hoài nên dễ lên cân

                          Béo phì cái bụng chang bang

                          Trông người có vẻ cao sang thế nào

                          Ăn uống cứ miễn sao cho sướng

                          " Tứ khoái " kia tận hưởng cả đời

                          Ăn ăn, ngủ ngủ, chơi chơi

                          Thế gian hỏi được mấy người như ta ?

                          Tú Lắc

GIAI THOẠI VỀ BÙI GIÁNG

     Có một hôm nhà thơ Bùi Giáng ghé thăm trụ sở Hội Nhà văn ở Sài Thành. Lúc bấy giờ, nhà thơ Thu Bồn đang đứng trò chuyện với nữ sĩ Thu Ba, trông thấy ông bèn gọi lại nói :
    
       - Nghe đồn ông có tài xuất khẩu thành thơ, hãy làm một bài cho anh em nghe chơi.....

      Bùi Giáng gãi tai trả lời  :

       - Lâu quá....không làm thơ....nên quên tuốt hết rồi.

       Thu Ba năn nỉ :

       - Làm đại một câu lưu niệm đi mà. Từ lâu chỉ được :

             * Kiến văn kỳ thanh,
   
       Hôm nay mới được :

             * Kiến diện kỳ hình ...của ngài đó.

       Bùi Giáng cười móm mém :

         Nhưng tui làm dzở đừng có cười tui nghe !

         Thu Bồn giục :

         - Thôi đừng khiêm tộn chi mô.....không cọ ai cười răng.

         Bùi Giáng tằng hắng một tiếng ....rồi phọt ra...hai câu thơ

          * Thu Ba khen ngợi Thu Bồn

          * Thu Bồn cảm động sờ vai Thu Ba.

        Thu Ba nhăn mặt :

        - Cha mạ ơi !.. Ông mần thơ lục bát... răng mà không cọ vần điệu chi tề !

        Bùi giáng trả lời :

        - Thì sức của tôi chỉ có vậy, cô muốn cho có vần thì tìm chữ khác thế vô đi.

        Thu Ba bỗng đỏ mặt hứ ....lên một tiếng....Bùi Giáng lại móm mém cười một cách hóm hỉnh .....rồi quay đi....

                                                                             Theo Thằng Mõ Magazine

SO CLOSE - PHIM TRUNG HOA

         
          Đây là một bộ phim Hồng Kông thuộc loại gay cấn....và hồi hộp ...giải trí rất hay...Với các diễn viên Thư Kỳ, Triệu Vi......

DÒNG MÁU ANH HÙNG

  
        Đây là một phim lịch sử Việt Nam thời kỳ chống Pháp phim có những màn võ thuật với những cú đá song phi thần tốc thật là ngoạn mục....phim rất hào hứng.........Với các diễn viên Ngô Thanh Vân, Dustin Nguyễn, Minh Trí....

ĐOÁ HỒNG ĐẪM MÁU

MMMM

MÙA ĐÔNG HOA TRẮNG - TÂM ĐOAN

MMM

MEIKO KAJI - FLOWER....

MM

MEIKO KAJI

MMMM

GIỮ BÍ MẬT


Nhờ mấy chàng keo kiệt giữ bí mật chuyện tiền nong là nhất rồi.

chàng sinh viên nguyễn văn Nghèo gặp anh bạn tên trần văn Keo :

      - Cậu có thể giữ giùm tớ một bí mật không ?

      - Được chứ ! Tớ sẽ câm như hến.

      - Tớ có việc cần gấp, cậu cho tớ vay 200 tì nhé.

      - Yên tâm đi, tớ coi như không nghe cậu nói gì.

                           Theo ViệtWeekly

LIÊN KHÚC NIỆM PHẬT

MMM

BÀI HÁT PHẬT VỀ

MMMM

BÀI HÁT VỀ THÂN THẾ CỦA ĐỨC THÍCH CA

MMM

NIỆM PHẬT ĐỌC THEO TIẾNG PHẠN

MM

NIỆM PHẬT QUAN THẾ ÂM BỒ TÁT

MMM

KINH HOÀ BÌNH

MMMM

Saturday, February 25, 2012

PHÒNG NGỦ TRONG NƯỚC PICTURES NO. 4

Wednesday, February 22, 2012

ROCKET PROJECT : LAUNCH DAY

  

           Đây là 8 cô cậu nhóc tì, bọn họ đều chưa tròn 20 tuổi đời, với những bộ óc thông minh xuất chúng họ đã vượt qua cuộc tuyển chọn các tài năng trẻ của đại công ty Sony, cách đây 2 năm, và trong tương lai rất gần ...những tài năng trẻ này sẽ trở thành những nhà khoa học sáng giá... của nước Mỹ.....Trong số này có hai bạn trẻ gốc Việt ....Các bạn sẽ phải ngã nón với họ ...vì nhóm trẻ này đã được vinh dự cho thực tập chế tạo một hỏa tiển nhỏ...Và họ đã hoàn tất Rocket Project này trong vòng 7 tháng và cũng đã phóng thử thành công.   Mời các bạn hãy cùng xem 2 đoạn clips trên và dưới đây để thấy tận mắt tài năng.... của nhóm......Tập đoàn Sony cũng đã cho ra đời Laptop có thể điều khiển hỏa tiễn rời khỏi giàn phóng ......

ROCKET PROJECT : WE HAVE LIFTOFF

U.S. AIR FORCE POWER .......... HẾT SẨY !

MMM

FLYING SKILLS........ HAY TUYỆT

MMM

THẬT LÀ HÚ VÍA

MMM

THẬT LÀ HÚ HỒN

MMM

Ở ĐÂU VẬY TRỜI ! ....SAO GIỐNG Ở VN DZẬY TA .....

MMMM

THOÁT CHẾT TRONG ĐƯỜNG TƠ KẺ TÓC


MMMMMM

Tuesday, February 21, 2012

9/11 UNITED 93 ENDING

      
       United flight mang số 93 là chuyến bay thứ tư bị những tên khủng bố không tặc...uy hiếp đâm xuống Washington DC.....Nhưng bọn chúng đã bị thất bại với 40 người hành khách trên chuyến bay định mệnh này... họ đã cùng nhau liều chết...tấn công 4 tên khủng bố không tặc.....với quyết tâm bảo vệ đất nước quê hương của chúng ta....không bị nguy hiểm...và họ đã dập tắt được âm mưu đen tối....của bọn chúng... Tất cả hành khách trên chuyến bay này, cùng phi hành đoàn đều hy sinh và đã đi vào lịch sử của biến cố 9/11 ....Hỡi những người anh hùng.....chúng ta đau lòng ....tưởng nhớ ...và tiếc thương họ.....

Monday, February 20, 2012

QUỐC HỘI MỸ XEM XÉT DỰ LUẬT SOPA HẠN CHẾ QUYỀN TRUY CẬP MỘT SỐ TRANG MẠNG


         Washington - Viện cớ nêu ra những câu hỏi nghiêm túc về chuyện kiểm duyệt và những vi phạm bản quyền của Hoa Kỳ, một dự luật được đề nghị có thể đưa những địa chỉ trên mạng điện toán như Youtube, Wikipedia, và Wikileaks vào một sổ đen, khiến cho những tài liệu của các trang mạng này không được chấp thuận, và thậm chí có thể bị phong tỏa khỏi công chúng Mỹ.

         Hiện đang chờ đợi sự chấp thuận của Quốc Hội, Dự Luật Chấm Dứt Nạn Ăn Cắp Bản Quyền Trên Mạng ( Stop online Privacy Act - SOPA ) có thể ngăn chặn không cho những xử dụng Internet ở Mỹ truy cập vào những trang web " côn đồ " ở ngoại quốc chứa đựng những tài liệu có bản quyền đã được cầu chứng hoặc những tài liệu có bản quyền được xử dụng như một cách thức bị chính phủ Hoa Kỳ nghiêm cấm. Một thí dụ về một trang web ăn cắp như thế là Wikileaks, một công ty truyền thông trên mạng, đã đăng trên địa chỉ của mình những tài liệu hồ sơ, nội bộ của chính phủ và các cơ sở kinh doanh của Hoa Kỳ. Hoặc một thí dụ khác, là trang mạng Youtube, đặc biệt dễ vi phạm bản quyền, vì cho phép bất cứ ai cũng đều có thể đăng lên trên mạng của Youtube những phim video và âm nhạc.

        Dự luật SOPA bị những người chỉ trích cho là tệ hại hơn.... so với một dự luật tương tự đang chờ được Quốc Hội chấp thuận : Dự luật Ngăn Ngừa Những mối đe dọa có thực trên mạng, đối với sáng tạo kinh tế và đánh cắp sở hửu quốc tế ( Preventing Real Online Threats to Economic Creativity and Theft of International Property Act, gọi tắt là PROTECT IP ). Có sự khác biệt là PROTECT IP tập trung và nhắm vào những nhà cung cấp tên miền, hoặc những công ty cung cấp các địa chỉ web; những công ty tài trợ cho những trang mạng ấy; và những mạng lưới quảng cáo nối kết các nhà quảng cáo với các trang web; không bao gồm những nhà cung cấp dịch vụ Internet, tức cung cấp sự truy cập vào Internet.

        Điều chính yếu là theo dự luật SOPA, Bộ Tư Pháp Hoa Kỳ sẽ thi hành những lệnh của Tòa Án đưa ra cả trang web ngoại quốc lẫn nhà cung cấp dịch vụ Internet trưng bày những tài liệu ăn cắp ấy, đòi buộc họ phải áp dụng những biện pháp cần thiết, để làm cho trang mạng không được chấp thuận ấy trở nên không thể sẵn dùng cho những người xử dụng tại Hoa Kỳ. Các Tòa Án Mỹ sẽ chịu trách nhiệm quyết định những biện pháp mà các công ty và những nhà cung cấp dịch vụ sẽ phải thực hiện. Phòng Thương Mại Hoa Kỳ nói : " Những địa chỉ Web côn đồ đánh cắp những sản phẩm có tính cách canh tân và sáng tạo của Hoa Kỳ, và lôi cuốn hơn 53 tỷ lượt truy cập mỗi năm, cũng như đe dọa hơn 19 triệu việc làm của Mỹ ". Phòng Thương Mại Hoa Kỳ là cơ quan ủng hộ dự luật SOPA, cùng với 400 cơ sở kinh doanh và những tổ chức khác, trong số đó Hiệp Hội Điện Ảnh Hoa Kỳ và Hiệp Hội Kỷ nghệ Thu Âm Thu Hình Hoa Kỳ, Tại Quốc Hội SOPA có 24 nhà đồng bảo trợ, trong đó có Thượng Nghị Sĩ Barbara Boxer của California.

        Tuy nhiên, những người chỉ trích SOPA cho rằng dự luật này có thể thực sự gây trở ngại cho những nổ lực an ninh quốc gia và bóp nghẹt quyền tự do ngôn luận.


        Chống đối SOPA

        Theo Bộ Năng lượng Hoa Kỳ cho biết, SOPA có lẽ sẽ không có hiệu lực và sẽ gây ra những tác động tiêu cực cho an ninh của Internet, cũng như việc xử dụng các chức năng, tại Hoa Kỳ và trên khắp thế giới.

        Trên trang web của Bộ Nội An Hoa Kỳ, người ta đọc được rằng Bộ đang xúc tiến việc khai triển dịch vụ tốt hơn cho công chúng, cung cấp cho những người Mỹ xử dụng những mối liên kết giữa họ và những trang mạng mà họ đang tìm kiếm. Chẳng hạn, nếu một người Mỹ xử dụng điện toán dự tính truy cập vào một trang mạng côn đồ, thì thay vì vào mạng ấy, họ sẽ được hướng dẫn một cách tự động truy cập vào máy chủ (server) của cơ quan Điều Tra Liên Bang FBI. như là kết quả một sự phong tỏa của SOPA, như thế tính cách hữu hiệu (trong việc nối kết mạng) mà Bộ Nội An đang cố gắng đẩy mạnh có thể bị cản trở.

        Ngoài chuyện an ninh Internet, những người chỉ trích cũng lập luận rằng ngôn từ của SOPA là quá rộng và vi phạm những quyền hiến định về tự do ngôn luận. CNET trích dẫn lời của giáo sư Laurence Tribe, giảng dạy luật khoa tại trường đại học Harvard và là tác giả của cuốn sách LUẬT HIẾN PHÁP CỦA HOA KỲ , nói " nguyên cả một địa chỉ Web chứa đựng hàng chục ngàn trang có thể trở thành mục tiêu, nếu chỉ có một trang mà thôi bị tố cáo là vi phạm ". trong trường hợp của Youtube, tất cả những việc mà một nhạc sĩ và một nhà sản xuất điện ảnh có thể phải làm là tố cáo rằng, một mục đăng trên Youtube vi phạm vào luật lệ về xâm phạm bản quyền. Hiện nay, nếu một vụ như vậy xảy ra, Youtube gỡ bỏ mục đăng vi phạm ấy ra khỏi trang mạng. Còn chiếu theo luật SOPA toàn bộ địa chỉ Web ấy có thể bị phạt.

         Wikipedia đã tố cáo hình phạt như thế, CNET  trích dẫn lại lời Wikipedia gọi SOPA là một " dự luật tống tiền Internet ", nói rằng dự luật ấy " sẽ cho phép các công ty, tổ chức, hoặc chính phủ, ra lệnh cho một nhà cung cấp dịch vụ  Internet chặn lại toàn bộ một địa chỉ Web, chỉ vì một lời tố cáo rằng địa chỉ ấy cho đăng nội dung vi phạm ".

         Điều gì sẽ xảy ra kế tiếp, ý tưởng để suy gẫm

         Quốc Hội chưa biểu quyết về SOPA và PROTECT IP, mặc dù có tin cho biết rằng Quốc Hội sẽ làm như vậy, sớm lắm là trong tháng này.

          Từ đây cho đến lúc đó, liệu cộng đồng sẽ tham gia hay không vào việc ủng hộ SOPA và điều mà những người ủng hộ coi là bảo vệ sự sáng tạo, hay là cộng đồng sẽ chống lại SOPA và kêu gọi thực hiện điều mà những người chỉ trích coi là một việc hãy chấm dứt sự kiểm duyệt của Hoa Kỳ
                    
                                                                                      (Vanessa White/Viễn Đông )

Sunday, February 19, 2012

XUÂN, HẠ, THU, ĐÔNG..... RỒI LẠI XUÂN


             Đây là một phim rất nổi tiếng của đạo diễn tài ba Kim Ki Duk...Ông đã từng đoạt nhiều giải thưởng quốc tế, ông cũng đoạt giải đạo diễn xuất sắc nhất tại LHP quốc tế Berlin 2004 ( cho phim Samaritan Girl ) Cũng trong năm 2004 ông cũng đoạt giải đạo diễn xuất sắc nhất tại LHP quốc tế Venice cho phim 3-Iron. Tuy nhiên nhắc đến Kim Ki Duk không thể không nhắc đến bộ phim Xuân, Hạ, Thu, Đông, rồi lại Xuân. Tờ New York Times của Mỹ đã ví Xuân, Hạ, Thu, Đông rồi lại Xuân là một bộ phim đáng xem nhất của điện ảnh Hàn Quốc. Phim là cái nhìn triết lý về nhân sinh sâu sắc...của kiếp người, qua cách kể chuyện dung dị, rất đời thường của đạo diễn. mỗi câu chuyện về mùa xuân, mùa hè, mùa thu, mùa đông đều có thể khiến người xem...lặng đi trước những cảnh vật đẹp như một bức tranh thủy mạc...lặng đi ở mỗi góc nhìn đầy tính điện ảnh của một đạo diễn tài hoa.

         Bộ phim Xuân, hạ, thu, đông....rồi lại xuân cũng đã đoạt nhiều giải thưởng lớn tại các liên hoan phim đình đám của Hàn quốc. Giải phim hay nhất tại giải thưởng Blue Jong (2003 ), giải phim hay nhất tại LHP Dae Jong lần thứ 41...

                                                                  Theo Việt Tide

BRAD PITT ĐÁNH THỨC CÁC CON DẬY BẰNG COCA-COLA


         Brad Pitt tiết lộ một " chiêu " anh sử dụng để đánh thức 6 nhóc tì dậy vào mỗi buổi sáng.

         Với một gia đình đông con, Brad Pitt và Angelina Jolie hẳn phải rất đau đầu khi gọi các nhóc dậy sớm để đi học hay cùng bố mẹ đi du lịch khắp nơi trên thế giới. Đôi khi Brad Pitt đã phải " dụ dỗ " các con thức dậy bằng loại đồ uống mà chúng rất yêu thích, coca-cola dù biết rằng thứ nước ngọt nhiều ga và đường này không có lợi cho sức khỏe của chúng.

        Brad chia sẻ " thú thực thỉnh thoảng, tôi gọi các con dậy bằng cách như sau : " dậy, dậy đi thôi các con, giầy của các con đây, đồ uống Coke đây, uống coca-cola ngay nhé. Uống ngay ! Uống ngay ! ". Chỉ cần nghe đến đó, là tất cả nhóc tì đều bật dậy ngay lập tức.

        Trong khi đó, Angelina tâm sự : " 6 nhóc tì là nguồn động viên tinh thần lớn lao cho cô trong những ngày tháng vất vả làm phim In The Lanf Of Blood And Honey ở Hungary. Bọn trẻ mang đến tiếng cười và niềm vui cho Angelina cũng như cả đoàn phim, xóa tan bầu không khí u buồn mệt mỏi vì những cảnh phim buồn thảm.

        Angelina kể trên The Sun : " Ở Hungary, sau khi tan học, các con của cô thường đến thăm trường quay, chúng rất thích chơi với tuyết giả. Sau mỗi cảnh quay mệt nhoài, chúng tôi có thời gian nghỉ ngơi và chơi cùng nhau. Đoàn làm phim cũng chơi bóng với lũ trẻ. Tất cả cùng cười và cố gắng mang đến không khí vui tươi, ấm cúng, vì cảnh phim quá u tối. Rời trường quay, tôi rất hạnh phúc khi trở về với các con".

                                                               Theo Sài Gòn Nhỏ Magazine                                        

KIM JONG UN VÀ BẨY NHÂN VẬT THÂN CẬN



          Trong tang lễ của Kim Jong Il, ngoài con trai là Kim Jong Un còn có 7 nhân vật khác đi chung quanh xe tang. Các nhân vật quan trọng đứng chung quanh xe tang, chở quan tài Kim Jong Il được xếp theo thứ tự từ 1 - 8 như sau :

         - Kim Jong Un
         - Jang Song Taek
         - Kim Ki Nam
         - Choe Tae Bok
         - Ri Jong Ho
         - Kim Jong Chun
         - Kim Jong Gak và
         - U Dong Chuk.

         Theo Chosun Ilbo một trong các tờ báo chính tại Đại Hàn với lượng phát hành 2 triệu hai trăm ngàn bản mỗi ngày, Jang Song Taek, em rể của Kim Jong Il, Dượng của Kim Jong Un, là người đi ngay phía sau    " lãnh tụ nhóc con " Kim Jong Un. Ông ta là người có tầm ảnh hưởng sâu rộng trong cộng đảng Bắc Hàn, từng làm việc nhiều năm trong ban Tuyên giáo, một tổ chức đầy quyền lực của cộng đảng. Dưới thời " lãnh tụ vĩ đại " Kim Jong Il, Jang Song Taek được xem là cánh tay phải, đồng thời được cho là kẻ ủng hộ Kim Jong Un lên nắm quyền kế vị. Tiếng nói của " nhiếp chánh vương " họ Jang cũng có sức nặng đối với quân đội bởi hai người anh ruột quá cố của ông ta từng là những tướng lãnh hàng đầu. Do đó, ông ta giành được sự ủng hộ vững chắc từ phía quân đội và có lợi thế quyền lực, từ vị trí phó chủ tịch Ủy ban Quốc phòng Bắc Hàn.

          Sáu nhân vật còn lại cũng được thăng tiến, kể từ khi Kim Jong Un được chuẩn bị để trở thành người kế vị từ tháng 1/2009, họ là :

         Phó nguyên soái Ri Jong Ho, tư lệnh quân đội Bắc Hàn. Ông ta còn là giảng viên quân sự của Kim Jong Un

         Kim Jong Gak, phó chủ tich Ủy ban chính trị Quân đội, chỉ huy mọi hoặt động của lực lượng quân đội Bắc Hàn.

         Chung Sung Jang, một học giả thuộc viện nghiên cứu Seojong, Hán thành. Kim Jong Gak đóng vai trò quan trọng trong việc đưa Kim Jong Un trở thành đại tướng nắm quyền kiểm soát quân đội.

          U Dong Chuk, phó chủ tịch đầu tiên của Bộ An ninh Quốc gia và là một thành viên trong Ủy ban Quốc phòng Bắc Hàn , cũng là một trong những người thân tín của Kim Jong Un. Một nguồn tin cho hay, Bộ An ninh Quốc gia là nơi đầu tiên Kim Jong Un đến thăm để bắt đầu tìm hiểu về nhà nước cộng sản Bắc Hàn. U Dong chuk được thăng hàm tướng hai lần trong năm 2009 và 2010..

          Kim Yong Chun, phó chủ tịch Ủy ban Quốc phòng Quốc gia đứng đằng sau ông Ri Young Ho, ông ta trở thành một trong những trợ thủ thân cận nhất của kim Jong Il sau khi quét sạch một vụ bê bối trong quân đoàn 6 năm 1995 . Tại Đại hội cộng đảng Bắc Hàn diễn ra vào tháng 9/2010, ông tiếp tục giữ chức ủy viên ủy ban Quân sự Trung Ương dưới quyền của Ri Jong Ho

          Hai người còn lại Kim Ki Nam, Chủ tịch ban Tuyên giáo Bắc Hàn, và Choe Tae Bok, chủ tịch Hội đồng nhân dân tối cao. Họ là hai nhân vật cấp cao của cộng đảng. Kim Ki Nam là người từng làm việc trong ban Tuyên giáo cộng đảng 45 năm . Ông ta từng là người dẩn đầu phái đoàn Bắc Hàn sang  Hán Thành viếng cố Tổng Thống Kim Da Jung vào tháng 08//2009 Choe Tae Bok là nhà lãnh đạo trong lãnh vực giáo dục và khoa học, có khả năng được giao phó phát triển công nghệ cho  Bắc Hàn.

         Trước khi cử hành tang lễ, Bắc Hàn cũng cố tình đưa ra một số các hiện tượng kỳ quặc để lường gạt dân chúng, họ nói Kim Jong Il qua đời, đất trời cũng tiếc thương, ngày 23/12/2011 hãng thông tấn KCNA ( Korean Central News Agency ) loan tin : Một trận bão tuyết đã xảy ra và băng trên hồ quanh núi lửa Chon nổi tiếng đã vỡ toác " tạo ra âm thanh ầm ĩ, làm rung chuyển trrời đất ". Thậm chí trên đỉnh núi Chon còn xuất hiện một quầng sáng bí ẩn. Hồ núi lửa Chon rất gần núi Baekdu, nơi được công bố là địa điểm chào đời của " lãnh tụ  vĩ đại " ....Bắc Hàn còn rêu rao, một tthông điệp được khắc trên đá " Baekdu, ngọn núi thiêng liêng của cách mạng. Kim Jong Il đã tỏa sáng rực rỡ cho đến tận hoàng hôn, một con sếu " đã gục đầu trước bức tượng cố lãnh tụ.

         Kể ra, cộng sản Bắc Hàn cũng thuộc vào " loại giỏi bịp bợm " , nhưng cũng chỉ lường gạt được những người dân mà họ đang thống trị. Trong thực tế có nhiều người không tin....nhưng không dám nói ra, không khác gì dân chúng Bắc Hàn vui mừng khi nghe tin Kim Jong Il qua đời, nhưng vẫn phải tuôn ra những " giọt nước mát cá sấu " để được yên thân..

                                                                Theo Thời Báo Magazine  

TIN TẶC TRUNG CỘNG TẤN CÔNG X - 37 CỦA HOA KỲ



         Trong vòng 5 tháng trở lại đây, tin tặc Trung cộng ráo riết săn lùng bí mật của máy bay phản lực X-37 của Hoa Kỳ - Là loại phản lực chiến đấu vừa được phát minh, có khả năng bay liên hành tinh trên không. Cuộc săn lùng bí mật quốc phòng của Hoa Kỳ do binh đoàn tin tặc và gián điệp tin học của TC thực hiện việc xâm nhập, đánh phá tất cả những máy computers của các cơ quan dân sự, quân sự Hoa Kỳ có dính líu đến phát minh của phản lực cơ tối tân này. Tin tạc TC thường gửi email đến các giới chức có liên quan đến chương trình nghiên cứu, thực hiện, thử nghiệm X-37 - Email của tin tặc TC rất hòa nhã, nhưng trong attachment kèm theo là cả ổ virus. Nếu người nhận mà mở ra là bị virus xâm nhập vào máy điện toán đánh cắp tài liệu và chuyển về cho TC.

         Nhưng ngảnh tin học của Bắc kinh còn đi sau Hoa kỳ khá xa, nên hệ thống truy tầm và định vị virus của Hoa Kỳ và Ấn Độ đã gài bẫy virus TC. Cuộc truy tầm đã khám phá ra xào huyệt của những tin tặc, gián điệp tin học ở TC. 

                                                            Theo Thời Báo Magazine

CƯỜI VUI - VÀ SÁU MƯƠI NĂM CUỘC ĐỜI



         Tại bờ biển thơ mộng, một quí bà tuổi độ khoảng 60 năm cuộc đời, ăn mặc rất điệu đà với cái áo đầm đang đi dạo, bỗng một cơn gió mạnh thổi qua, khiến cụ bà hốt hoảng.....vội giữ chặt lấy cái mũ đang đội trên đầu.....Có người thấy vậy hỏi

         - Thưa bà....sao bà không giữ cái khác.....nên giữ .....hơn là... chỉ giữ cái mũ trên đầu.....
 
        Cụ bà thản nhiên trả lời

        - Những cái mà bạn nhìn thấy....tôi đã dùng được 60 năm rồi, nhưng cái mũ này, thì tôi chỉ mới mua ngày hôm qua mà thôi ....Không thể để nó bay mất.....

                                                      Theo Nhã Lan kể trên Little Sài Gòn Radio

        -

BÍ ẨN CỦA ĐỒ LÓT - 23

BÍ ẨN CỦA ĐỒ LÓT - 22

BÍ ẨN CỦA ĐỒ LÓT - 21

BÍ ẨN CỦA ĐỒ LÓT - 20

BÍ ẨN CỦA ĐỒ LÓT - 19

BÍ ẨN CỦA ĐỒ LÓT - 18

BÍ ẨN CỦA ĐỒ LÓT - 17

BÍ ẨN CỦA ĐỒ LÓT - 16

BÍ ẨN CỦA ĐỒ LÓT - 15

Friday, February 17, 2012

THỬ NGHIỆM TÌM BỆNH LÂY QUA ĐƯỜNG TÌNH DỤC


        ( STD : Sexually transmitted diseases )

         Muốn tránh bị lây bệnh hoặc khám phá ra bệnh sớm, bạn cần thực hiện những biện pháp tự bảo vệ và đồng thời phải đi thử nghiệm tìm bệnh thường xuyên. Thử nghiệm tìm bệnh rất quan trọng, vì đôi khi bệnh không có triệu chứng nào cả, cho đến khi đã quá muộn.

         Tuy nhiên, có rất nhiều loại STD, do đó bạn cần phải biết nên được thử nghiệm loại bệnh nào, và khoảng bao lâu phải thử một lần, những điều này tùy thuộc vào nhiều yếu tố :

         - Giới tính
         - Thói quen về sex....

         Nếu bạn là đàn bà, không nên tưởng lầm rằng bạn sẽ được thử nghiệm STD mỗi lần bạn đi khám phụ khoa và làm pap test. Bạn cần phải yêu cầu được làm thử nghiệm bệnh STD, đôi khi cần cho bác sĩ biết bạn muốn thử nghiệm về một bệnh nào đó mà bạn nghĩ rằng bạn có thể bị mắc phải.

         Những thử nghiệm STD cần thiết

         Sau đây là những hướng dẫn về thử nghiệm cho một số bệnh STD.

         Chlamydia và gonorrhea

         Chlamydia là bệnh gây ra do vi sinh vật Chlamydia. Gonorrhea hay bệnh lậu là bệnh gây ra do vi trùng Gonorrhea. Bạn cần được thử hai bệnh này MỖI NĂM nếu :

         - Bạn là phụ nữ dưới 25 tuổi và thường xuyên có hoặt động tình dục.

         - Bạn là phụ nữ hơn 25 tuổi và có nguy cơ mắc bệnh STD cao ( có nghĩa là có bạn tình mới, hay có nhiều bạn tình khác nhau )

         - Bạn là đàn ông và có sex với đàn ông.

         - Thử nghiệm bệnh Chlamydia và lậu có thể được thực hiện từ nước tiểu hoặc chất dịch lấy từ đường tiểu của người đàn ông hay cổ tử cung của đàn bà. Hai bệnh này có thể không có triệu chứng gì cả, nên việc thử nghiệm rất quan trọng, để chữa trị và tránh lan truyền.

         HIV, giang mai, và viêm gan

         Cơ quan CDC khuyến khích thử nghiệm nhiễm HIV ít nhất là một lần, như một phần của khám bệnh tổng quát, nếu bạn tuổi từ 13 - 64. Nên thử HIV mỗi năm nếu bạn thuộc thành phần có nguy cơ mắc bệnh cao.

        Nên xin thử nghiệm HIV, giang mai, và viêm gan nếu :

        - Đã được xác định là mắc bệnh lậu hay chlamydia. Vì điều này chứng tỏ bạn có thể đang mắc những bệnh STD khác.

        - Có nhiều bạn tình khác nhau từ khi thử nghiệm lần cuối.

        - Chích ma túy

        - Đàn ông có sex với đàn ông

        Thử nhgiệm giang mai làm từ máu hay chất lấy từ vết lở ở cơ quan sinh dục. Thử nghiệm HIV và viêm gan làm từ máu.

        Bệnh lở do siêu vi herpes (Genital Herpes ) bệnh này có thể được lan truyền ngay cả khi người bệnh đang không có triệu chứng lở loét gì cả. Không có một thử nghiệm tìm bệnh herpes nào tốt cả. Nếu bệnh nhân đang có vết lở mới mọc, bác sỉ có thể dùng que quệt vào vết lở để xem xét trong phòng thí nghiệm. Nhưng nếu thử nghiệm âm tính cũng chưa chắc là người này không có bệnh. Thử nghiệm máu có thể được làm nhưng cũng không chính xác, dù có thể phân biệt 2 loại siêu vi herpes. Loại 1 gây lở vùng miệng thường được gọi là cold sore như cũng có thể gây lở vùng sinh dục. Tuy nhiên, kết quả thường cũng không rõ ràng, mà còn tùy theo loại thử nghiệm và mức độ nhiễm trùng. Kết quả sai, âm hay dương tính, đều có thể xảy ra.

       HPV ( human Papilloma virus )

       Vài loại siêu vi ( HPV ) gây ra bệnh ung thư cổ tử cung, một số khác chỉ gây ra bệnh mụn cóc ở bộ phận sinh dục. Đa số những người có hoặt động tình dục đều đã có lần bị nhiễm siêu vi HPV nhưng không có triệu chứng. Siêu vi này sẽ tự động biến mất trong vòng hai năm.

        Không có một thử nghiệm tìm bệnh HPV nào cho phái nam. Bệnh chỉ được nhận ra khi các ông bị những mụn cóc ở bộ phận sinh dục. Ngược lại, ở các bà, có nhiều loại thử nghiệm:

        - Pap test : Được dùng để tìm và định bệnh ung thư cổ tử cung cho các bà. Trong khi khám bộ phận sinh dục của phụ nữ, bác sĩ sẽ dùng que quyẹt chất nhờn trong cổ tử cung để phòng thí nghiệm xem xét dưới kính hiển vi. Các bạn gái trong hạn tuổi từ 21 - 30 nên được thử Pap test mỗi hai năm, phụ nữ trên 30 tuổi có thể thử test mỗi 3 năm nếu 3 test trước đều bình thường.

        - HPT test : Chất lấy ra từ cổ tử cung, cũng có thể được xét nghiệm tỉm HPV .Thử nghiệm này không dùng cho phụ nữ dưới 30 tuổi vì dưới tuổi này, bệnh HPV thường tự biến mất.

        HPV cũng bị nghi ngờ gây ra ung thư âm hộ, âm đạo, dương vật và hậu môn. Hiện nay thuốc ngừa HPV đã có và có thể ngăn bị nhiễm một vài loại HPV nhưng cần phải được chích ngừa trước khi có hoặt động tình dục.

       Thử nghiệm STD tại nhà

       Hiện nay nhiều người đã theo cách thử nghiệm tìm bệnh STD tại nhà. Thực ra là họ mua một hộp đựng các dụng cụ cần thiết để tự lấy mẫu nước tiểu hay chất nhờn ở bộ phận sinh dục, sau đó gửi về phòng thí nghiệm, để được xét nghiệm và kết quả sẽ được gửi về vài ngày sau. Cách này thật tiện lợi vì tránh được cho bệnh nhân khỏi phải đến các clinnic. Tuy nhiên, nên nhớ rằng, thử nghiệm làm theo kiểu này thường có mức dương tính sai ( false positive ) khá cao, có nghĩa là test nói bạn bị bệnh, trong khi thực tế là bạn không có bệnh. Nếu bạn dùng cách thử nghiệm này và có kết quả dương tính, bạn cần gặp bác sĩ để thử lại cho chắc chắn.

         Kết quả thử nghiệm dương tính

         Nếu bạn có kết quả thử nghiệm dương tính, bạn có thể cần phải được thử thêm về các bệnh khác và cần được chữa trị ngay bởi bác sĩ của bạn. Bạn cũng cần báo cho bạn tình của bạn biết vì người này cũng cần được khám và thử nghiệm tìm bệnh. Nếu không, họ sẽ lây lại một lần nữa cho bạn, sau khi bạn đã chữa hết bệnh STD .

        Khi nhận kết quả dương tính, đa số các bệnh nhân đều rất bức xúc. Họ có thể cảm thấy xấu hổ, giận dữ hay sợ hãi....Nhưng nên nhớ, chính bạn đã làm đúng, khi biết đi thử nghiệm tìm bệnh và chữa bệnh, để bệnh khỏi lây qua, lây lại.

                                                              Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuận

NHỮNG KHUÔN MẶT NỮ ĐẸP NHẤT THẾ GIỚI TRONG NĂM 2011


        New york : Theo kết quả  cuộc sắp hạng của tạp chí Independent Circles về những khuôn mặt nữ đẹp nhất thế giới trong năm 2011, một thiếu nữ việt đã lọt vào vòng danh sách 17, trong 100 khuôn mặt nữ đẹp nhất thế giới. Trong năm 2010, cô Natalie trần được xếp hàng 88 trong số 100 khuôn mặt đẹp nhất, nhưng năm 2011, cô đã được xếp vào hàng thứ 17.

        Cô Natalie Trần, tên thật là Trần Đình Tố Hân, năm nay 24 tuổi, hiện là sinh viên năm cuối ngành viễn thông của trường đại học New South Wales Úc Đại Lợi, đã được mệnh danh là nữ hoàng " You Tube ", đã vượt qua những tên tuổi của làng giải trí thế giới như Kate Winslet, Natalie Portman.....Trong bảng xếp hạng.

       Những video của cô bỏ trên YouTube đã thu hút 350 triệu người xem và đã giúp cô thu về hằng năm một số lợi tức trên 100 ngàn Mỹ kim một năm. Cô cũng có 92 ngàn người ái mộ, ghi danh là những người ái mộ cô trên mạng.   Người đứng đầu bảng danh sách của tạp chí Independent Circles là kiều nữ Emma Watson.

                                                  Theo Thời Báo Magazine

QUẦN LÓT TỰ KHỬ MÙI HÔI


     Bà Angela Newman đang làm thay đổi nền kỹ nghệ quần áo ở  Hoa Kỳ bằng một cái quần lót. Bà Newman, con của một nhà quản trị ngành dệt, tốt nghiệp cao học quản trị kinh doanh (MBA) tại đại học Harvard, hiện là chủ tịch điều hành công ty sản xuất quần lót Knock out. Công ty sản xuất một loại quần lót đàn bà " thông minh " vì những cái quần này tụ khử mùi hôi và tự làm khô, ngay sau khi được mặc vào, người mặc có thể tập thể dục, chạy bộ...mà không cần dùng các (panty liners )

    Loại quần lót mới này dùng kỹ thuật Febreze, thu hút những mùi hôi, và chỉ tiết ra những mùi hôi này, khi bạn cho những chiếc quần này vào máy giặt/

    Những chiếc quần lót này có 8 kiểu khác nhau và bán với giá từ 24 - 38 Mỹ kim một cái.

                          Theo Thời Báo Magazine

Thursday, February 16, 2012

ANH LÀ AI - BY VIỆT KHANG

    
        Bài hát thật cảm động....với lòng yêu quê hương ...Dân tộc của nhạc sĩ Việt Khang

DỊ ỨNG

       
         Cuộc sống nhiều khi tưởng chừng như địa ngục, nếu chẳng may bạn bị dị ứng với một thứ gì đó chung quanh bạn. Nhưng dù sao thì nó cũng chỉ làm cho bạn khó chịu trong một lúc nào đó. Còn đối với một số người, chứng dị ứng, thậm chí còn là một vấn đề sống chết.

         Các nhà nghiên cứu đang khám phá ra nhiều điều mới mẻ về các chứng dị ứng. Tin hay không tùy bạn, nhưng họ nói rằng có tới 98% các vấn đề liên quan tới thể trọng con người, xuất phát từ các chứng dị ứng thực phẩm. Như thế có nghĩa là, để có thể làm giảm số trọng lượng dư thừa của cơ thể, các bạn có thể tới bác sĩ để nhờ phát hiện xem các loại thực phẩm nào đã khiến bạn mập lên. Ngược lại, các bạn có thân thể quá ốm o gầy mòn, cũng có thể tìm được loại thực phẩm nào có thể giúp mình lên cân.

                                                                     Theo Tuần Báo Mới

CHÍN BÍ QUYẾT ĐỂ GIỮ GÌN HẠNH PHÚC LỨA ĐÔI

    
        Trong cuộc sống lứa đôi, chúng ta ít quan tâm, giữ gìn hạnh phúc ...cho đến lúc thật sự gặp rắc rối, có lẽ là do chồng hoặc vợ quá bị thu hút vào sự nghiệp, hoặc vào việc chăm sóc con cái, cũng có người chỉ lo thỏa mãn sở thích của bản thân. " Điều mà chúng ta đã quên là cuộc sống lứa đôi cũng cần phải được chăm sóc thường xuyên " .Sau đây là những gợi ý cho các bạn trẻ trong việc giữ gìn hạnh phúc lứa đôi :


        1/- Hãy là người ủng hộ nhiệt tình nhất đối với vợ ( chồng ) của bạn

         " Những điều ngợi khen về người phối ngẫu, đặc biệt nếu chúng được nói ra trước nhiều người, rất quan trọng - Tiếc thay, hầu hết chúng ta lại thích chỉ trích người hôn phối của mình trước mặt mọi người hơn là khen ngợi. Khi tạo cho người bạn đời hình ảnh tốt đẹp trước mặt các con....chồng hay vợ của bạn càng mong muốn làm được nhiều điều tốt đẹp hơn, đồng thời họ cũng càng yêu bạn nhiều hơn

        2/- Hãy đem những điều mới mẻ đến cho quan hệ lứa đôi

        Cần tăng thêm kiến thức về hạnh phúc lứa đôi cho người hôn phối của bạn, bằng việc đọc sách và trao đổi với nhau một cách cởi mở về những gì bạn đọc được. Nếu bạn không thấy thoải mái khi làm việc này, thì hãy làm một điều gì đó nhẹ nhàng, nhưng gợi cảm giác dễ chịu...thoải mái như xoa bóp...

        3/- Nên có một thời gian xa nhau nhất định trong cuộc sống lứa đôi

        Điều này xem như hơi nghịch lý trong mối quan hệ vợ chồng. thực ra thời gian sống xa nhau vừa phải, có thể giúp các bạn đến gần nhau hơn. cũng có thể thay nhau trông con cái để người kia có được một ngày rảnh rang vui chơi với bạn bè... hoặc làm những việc mà họ thích thú, được như vậy mối quan hệ của vợ chồng sẽ càng hòa hợp, không cảm thấy khó chịu, khiến đời sống trở nên mệt mỏi, nhất là đối với các cặp vợ chồng có con nhỏ.

        4/- Hãy có thời gian riêng bên nhau

         Bất cứ điều gì tạo cho lứa đôi có nhiều thời gian bên nhau đều rất cần thiết - đi dạo vào buổi tối - sẽ làm tăng thêm mức độ thoả mãn trong cuộc sống, nên cùng nhau ra ngoài dạo chơi mỗi tuần một lần, hoặc dành thời gian độ 10 phút mỗi tối để ở bên nhau, tay trong tay, mắt nhìn mắt, không xem ti vi, bạn không cần nói gì khác, chỉ cố lắng nghe nhau... như thuở mới yêu đương...

        5/- Hãy phá vỡ nề nếp thường nhật

        Trong cuộc sống bận rộn thường ngày, bất cứ khi nào bạn và người phối ngẫu cảm thấy có cơ hội giao con được cho người trông trẻ, hãy tranh thủ ra ngoài ăn tối, đi xem phim hoặc đi dạo. Bước đầu, tuy có trái với sinh hoặt thường nhật, làm cho bạn có thể khó chịu một chút, nhưng sau đó bạn sẽ thấy sự lợi ích của việc được tự do bên nhau

        Nếu bạn có thể thoát khỏi những chuẩn mực thường lệ, bằng những sinh hoặt mới, cuộc sống lứa đôi của bạn sẽ hạnh phúc hơn, thú vị hơn. Hãy xem điều đó như là một liều thuốc kích thích bất ngờ cho cuộc sống vợ chồng

         6/- Hãy quan tâm đến nhau hơn

         Hằng ngày, thời gian dường như đã phải dành hết cho công việc và chăm sóc con trẻ... nên các cặp vợ chồng hầu như quên hết những buổi hẹn hò với nhau của thuở ban đầu. Việc thể hiện sự quan tâm đến nhau rất cần trong cuộc sống hằng ngày của vợ chồng. Thí dụ, bạn hãy làm một vài việc lặt vặt, mà lẽ ra là việc của vợ hoặc chồng bạn thường làm, hãy nhớ bày tỏ sự cảm ơn khi chồng hay vợ bạn làm một việc gì đó cho bạn. Điều đó sẽ khuyến khích vợ hay chồng của bạn sẽ muốn làm nhiều điều hơn nữa cho bạn.

        7/- Hãy có một kế hoặch cho 5 năm

         Cứ mỗi cuối năm lại đề ra kế hoạch muốn đạt được trong những năm tới, để tạo cho cuộc sống có một hướng đi rõ rệt hơn. Hãy bỏ ra tuần lễ cuối năm, để đề ra kế hoạch cho 5 năm của gia đình, như mua một căn nhà mới ? nên đổi công việc làm ? hãy xem lại những gì đã đạt được và những gì muốn thay đổi ?

         8/- Hãy xử lý điều mà chồng hay vợ bạn đã bực mình

         Một phụ nữ nghe chồng than phiền cả tháng nay.... về sự bừa bãi của đống đồ chơi trẻ con trong nhà, nhưng ông đi làm về quá mệt, nên chưa dọn được. Thế là bà mua kệ, thùng chứa, bỏ thời gian ra xếp đặt, phân loại cho gọn gàng.

         Khi về đến nhà, chồng bà rất xúc động, làm những điều nhỏ cho nhau là một cách nói rẳng, tôi không hoàn hảo, nhưng tôi đang cố gắng.

         9/- Hãy thể hiện tình yêu qua thư từ

         Một phụ nữ đã rất ngạc nhiên, khi nhận được một bức thư do chồng cô gửi tới bằng đường bưu điện " điều này giống hệt như ngày xưa anh ấy từng gửi cho tôi khi còn trong thời kỳ hò hẹn "

        Cô nói, bức thư kể lại cảm giác vui sướng của chàng khi được chìm vào giấc ngủ bên cạnh cô mỗi đêm, nỗi nhớ về cái nhìn của cô với mái tóc còn kẹp phía sau, chưa kịp trang điểm vào những ngày nghỉ. Đó là những điều nhỏ nhặt mà tôi nghĩ là anh ấy không bao giờ để ý đến " Cô đỏ mặt nói.

        Trong cuộc sống có những khoảnh khắc tuyệt vời. Tại sao chúng ta không dành vài phút... viết về những khoảnh khắc đáng yêu của nhau ? Bức thư là bằng chứng hiển nhiên về tình yêu của bạn. Nó cũng là điều bạn có thể đọc đi, đọc lại suốt cả năm....cả đời trong suốt những năm tháng hạnh phúc của cuộc hôn nhân .....

                                                                                              Theo Tuần Báo Mới

Wednesday, February 15, 2012

ÁP HUYẾT CAO, MÌN HẸN GIỜ TRONG MẠCH MÁU


         Tuổi thọ trung bình của người sau 35 tuổi có huyết áp 150/100 không chữa trị kịp thời sẽ ngắn hơn 16 năm.

         Suốt nhiều năm, nếu người bệnh không ý thức được mối đe dọa của cơn bệnh. Thậm chí cả hiện tượng đau đầu, chóng mặt, đặc biệt sau khi ngủ dậy, vẫn bị xem thường. Trong khi đau đầu, chóng mặt đã là triệu chứng của trạng thái bệnh đã phát triển. Giống như hiện tượng hoa mắt và khó ngủ. Một số người còn cảm thấy khó chịu một cách bất thường, tim loạn nhip, thỉnh thoảng ù tai và suốt ngày mệt mỏi

         Thế nhưng, những dấu hiệu như vậy, vẫn ít người hiểu được đó là triệu chứng của bệnh áp huyết cao. Họ chỉ gõ cửa bệnh viện khi đã bị xuất huyết mắt, trụy tim, suy thận, hoặc sau cơn nhồi máu cơ tim. Các nạn nhân của bệnh áp huyết cao, thường tìm đến bác sĩ hơi muộn, lý do họ ít mẫn cảm hơn với các cơn đau. Nó cũng là nguyên nhân tử vong thường gặp nhất.

         Bệnh huyết áp cao, sẽ dẫn đến xơ vữa thành động mạnh trầm trọng, hậu quả của việc biến đổi khi quả thận ngã bệnh và cũng vì thế mà trái tim cũng bị phù nề. Tại các nước kinh tế phát triển, bệnh huyết áp cao vẫn thường là nguyên nhân tử vong rất cao, hơn cả do thuốc lá.

        Lối sống, thủ phạm

        Tại Mỹ, văn hóa ăn nhanh ( fast food ) đã triệt tiêu mọi lợi ích từ nguồn rau quả phong phú, lạm dụng rưọu và các loại khoai tây chiên, lối sống ít hoặt động, khiến cho trẻ em cũng bị bệnh huyết áp cao.Các loại thực phẩm thường chứa lượng muối rất cao, làm tăng huyết áp nhiều tới mức việc hấp thụ chúng vượt quá giới hạn 11 - 12 g/ngày. Càng ăn nhiều muối, càng giữ nhiều nước trong cơ thể, nhất là trong mao mạch, tình trạng này, khiến cho thận và cơ tim phải làm việc quá tải, cộng thêm stress, lạm dụng rượu và sự ít hoặt động, khiến cho áp huyết trong mao mạch sẽ tăng cao, làm cho lớp cơ trong phình to lên, yếu tố cản trở dòng chảy của máu, khiến cho tim phải làm việc rất nặng nhọc, làm cho những tế bào cơ tim bị phù nề, và cũng làm chậm lại thời gian truyền dẫn tín hiệu điện tử.  Đồng thời gia tăng sản xuất colagen - thành phần trụ cột trong mô liên kết trong da, tim và hệ thống mao mạch

        Tình trạng colagen quá nhiều dẫn đến hiện tượng " rối sợi " mô cơ tim, yếu tố làm cho hoặt động của tim càng suy yếu. Những gì xấu đối với trái tim, cũng tác động tiêu cực đến não bộ, bởi áp huyết quá cao sẽ thúc đẩy sự phát triển của sơ vữa cả trong mao mạch đưa máu đến trái tim, cũng như máu cung cấp cho não bộ.

         Những biến đổi này có thể là nguyên nhân của tai biến não hoặc mất trí nhớ, áp huyết cao cũng là một trong những thủ phạm dẫn đến bệnh Alzheimer.  Đa số nạn nhân của chứng bệnh này đã từng bị mang bệnh huyết áp cao từ tuổi trung niên và có nồng độ cholesterol trong máu cũng cao, từng bị tiểu đường hoặc nghiện thuốc lá. Thế nhưng, chỉ cần thay đổi lối sống, thì có thể giảm 70% nguy cơ bị bệnh alzheimer. Duy trì áp huyết thích hợp cùng với nồng độ cholesterol thấp cũng có tác dụng rát tồt cho sức khoẻ

        Một khi áp huyết tối đa nhảy từ 120 lên 165 mmHg, mối đe dọa chết yểu tăng tới 94%. Trường hợp áp huyết tối thiểu tăng từ 80 lên 90 - 109 mmHg nguy cơ tử vong vì nhồi máu - tăng 59%. Thế nhưng để kéo dài tuổi thọ trung bình thêm 3 năm, chỉ cần giảm 20/13mmHg hay hạ thấp áp huyết tối đa chỉ 10mmHg, nguy cơ tai biến não cũng giảm 56%, các bệnh mạch vành giảm 37%. Đó là những điều mà phái nam cần đặc biệt chú ý, bởi vì nếu không chữa trị, sau 10 năm, nguy cơ tử vong sẽ lớn gấp hai lần so với phụ nữ cùng bị căn bệnh này.

                                                                                    Theo Tuần Báo Mới

MƯỜI ĐIỀU KIÊNG KỴ CHO SỨC KHỎE

 
        1. Người bị bệnh gan nên kiêng uống rượu

        2. Người bị bệnh túi mật nên kiêng dầu mỡ

        3. Người bị cảm nên kiêng đến những chốn đông người

        4. Người bị bệnh tuyến tụy, kiêng ăn no

        5. Người bị cao huyết áp nên kiêng ồn ào

        6. Người bị bệnh mạch vành nên tránh bị mệt mỏi

        7. Người bị tiểu đường nên kiêng ngọt

        8. Người bị viêm mạch hoại tử nên kiêng hút thuốc

        9. Người có bệnh về tiêu hóa nên kiêng thức đêm

      10. Người có bệnh hô hấp mãn tính nên tránh bị cảm lạnh

                                                                                  Theo Phụ Nữ Diễn Đàn

NHỮNG THỰC PHẨM CÓ THỂ GIẢI ĐỘC CƠ THỂ


        * Trà atiso chống say rượu bia

           Trà atiso có thể kích thích sự phục hồi của gan và giúp giải rượu, và có khả năng điều trị chứng khó tiêu, chứng nghiện rượu, bệnh gan mãn tính....  Trong atiso có chứa fructoso và acid ascorbic, chất này được biết đến như là vitamin C, giúp cơ thể chuyển hoá nhanh lượng cồn trong cơ thể, ngoài ra bông astiso cũng góp phần làm dịu một số triệu chứng của việc say rượu.


         * Nước mơ

            Vào mùa xuân, nếu ăn hoặc uống nước mơ sẽ tất có lợi cho sức khỏe. Trong quả mơ có chứa rất nhiều chất chống oxi hoá thành phần làm nên màu sắc của quả mơ. Ngoài ra, mơ còn giàu beta - carotene và lycopene - hai chất này có khả năng ngăn chặn chất béo gây sơ cứng động mạch và duy trì sức khỏe cho tim.


          * Hành tươi

             Hành không chỉ mang lại hương vị thơm ngon cho món ăn, mà còn có khả năng ngăn chặn một số bệnh ung thư. Hành tươi cũng rất giàu vitamin A, C, calcium và chất sắt. Ăn hành sống có thể ngăn chặn cơn đau tim vì làm tăng lượng cholesterol tốt . Hành chín vẫn có thể tăng tốc độ vòng quay của hệ fibrinolytic, ngăn chặn sự đông máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hành cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giết chết các vi khuẩn gây bệnh và cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú, ung thư phổi.


           * Đậu xanh

              Đậu xanh là loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng. Trong đậu xanh có chứa rất nhiều folate và vtamin B - chất cần thiết cho sự chuyển hoá chất béo, protein và carbohydrate. Đậu xanh cũng chứa nhiều chất lutein, zeaxanthin - hai thành phần của chất chống oxi hoá có lợi cho sức khỏe trong mùa xuân.


          * Rau húng Quế

             Húng quế là loại rau được sử dụng để ăn kèm với nhiều món ăn, giúp tăng thêm hương thơm và vị ngon của thức ăn. Đặc biệt là húng quế rất giàu vitamin A, giúp tăng cường sức khỏe của tim. Tuy nhiên, khi ăn bạn phải rửa sạch bằng cách ngâm trong nước muối vài phút để diệt khuẩn.

           * Cà chua

              Chúng ta thường bị tiêu chảy do ăn phải những thực phẩm bị nhiêm độc, cà chua cũng có thể điều trị bệnh tiêu chảy khá hiệu nghiệm. Ngoài ra, cà chua cũng có thể lảm dịu rối loạn dạ dầy, chứng ợ nóng, buồn nôn, nôn mửa và ợ chua.

                                                                                      Theo Phụ Nữ Diễn Đàn



     

BÍ QUYẾT ĐỂ KHÔNG TĂNG CÂN TRONG NHỮNG DỊP LỄ


      Nên ăn nhiều rau củ trong các bữa ăn, hạn chế các thực phẩm đóng hộp, ướp muối, đông lạnh. Nếu không muốn ăn nhiều thì nên ăn sữa chua hay chuối trước các bữa ăn.



        Cố gắng giữ thói quen tập thể dục

        Thức ăn nhiều calorie thật khó tránh trong các bữa tiệc. Thêm vào đó các món ăn nhẹ...là đồ ngọt luôn mời mọc....Vì vậy, tập thể dục là cách tốt nhất để giữ gìn cân nặng cho bạn, đồng thời cũng giúp tiêu hao khá nhiều calorie, để tránh không bị tăng cân trong những dịp nghỉ lễ, cách đơn giản nhất, chỉ cần bạn cố gắng duy trì thói quen tập thể dục đều đặn.



          Uống ít rượu bia

          Tiệc tùng, lễ hội mà không có rượu bia, thì chẳng khác gì sinh nhật không có bánh. Tuy nhiên, đừng vì thế mà uống quá nhiều, khiến bạn sẽ bị tăng cân. Uống ít rượu bia, còn giúp đầu óc bạn minh mẫn, và khoẻ khoắn hơn để thưởng thức không khí vui vẻ của những dịp lễ hội.





 

         Xã giao :

         Thức ăn ngon trong bữa tiệc luôn lôi cuốn bạn, nhưng thay vì chăm chú ăn uống, hãy dành thời gian xã giao và chia sẻ với mọi người.

        Đi bộ

        Nếu bạn lười tập thể dục thì có thể đi bộ từ 20 - 30 phút mỗi ngày. Nên đi bộ vào buổi sáng sớm để hít thở không khí trong lành hoặc trước khi đi ngủ. Hãy rủ những người bạn hay những người thân đi bộ cùng, vừa giúp cho thân thể khỏe mạnh lại tạo sự thân mật gần gũi.

       Nấu ăn 

       Hãy cố gắng dành thời gian chế biến những món ăn dinh dưỡng cho gia đình. Nấu một vài món ăn mới lạ, ít béo để đổi khẩu vị cho mọi người. Bữa tiệc cho sức khỏe, thay vì là những món thịt cá, bạn có thể chuẩn bị những món ăn nhiều rau, ít béo, ít calorie. Bạn sẽ thấy các món ăn này luôn dễ ăn và được mọi người yêu thích.

         Ngủ đủ

         Giờ giấc trong những ngày nghỉ lễ, dĩ nhiên là không thể theo đúng thời khóa biểu như thường lệ, đặc biệt là giấc ngủ dễ bị hao hụt bởi các hoặt động xem phim, đi chơi.....Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể bạn mỏi mệt, mất sức sống và còn làm cho bạn bị tăng cân, dù có quá bận rộn cũng nên ngủ cho đủ mỗi 8 tiếng mỗi ngày, để bảo đảm cho sức khỏe của bạn.

        Tập yoga

        đều đặn, cũng là một phương pháp tốt, giúp tinh thần sảng khoái, không bị đau nhức và không bị tăng cân.

        Tự tin

        Tránh thái độ bi quan, thay vào đó, luôn tự nói với bạn " tôi có thể " Đó là cách tốt nhất để quyết tâm thực hiện kế hoạch ăn kiêng, nếu bạn muốn có một thân hình cân đối, đừng trì hoãn những kế hoạch giảm cân, hãy bắt đầu ngay bây giờ, chứ đừng đề đến ngày mai.

                                                                              Theo Phụ nữ Diễn Đàn
 
Copyright © 2013 Chuyện Cấm Cười (Pmanth) | Powered by Blogger