LỢI ÍCH CỦA VIỆC UỐNG NƯỚC ĐÚNG LÚC

  
     * Nước là một yếu tố thiết yếu để duy trì sự sống và hoặt động của sinh vật sống ,tuy nhiên nếu biết cách uống nước vào thời điểm chính xác sẽ tối đa hoá hiệu quả nước trên cơ thể con người  :
    - Hai ly nước sau khi thức dậy - giúp kích hoặt các cơ quan nội tạng, trao đồi chất
   
    - 1 ly nước trước khi ăn 30 phút - giúp tiêu hoá.
   
    - 1 ly nước trước khi tắm - giúp giảm huyết áp.
   
    - 1 ly nước trước khi đi  ngủ - tránh đột qụy hoặc đau tim.
         
                       Theo Tuần Báo Mới