THỬ NGHIỆM TÌM BỆNH LÂY QUA ĐƯỜNG TÌNH DỤC

        ( STD : Sexually transmitted diseases )

         Muốn tránh bị lây bệnh hoặc khám phá ra bệnh sớm, bạn cần thực hiện những biện pháp tự bảo vệ và đồng thời phải đi thử nghiệm tìm bệnh thường xuyên. Thử nghiệm tìm bệnh rất quan trọng, vì đôi khi bệnh không có triệu chứng nào cả, cho đến khi đã quá muộn.

         Tuy nhiên, có rất nhiều loại STD, do đó bạn cần phải biết nên được thử nghiệm loại bệnh nào, và khoảng bao lâu phải thử một lần, những điều này tùy thuộc vào nhiều yếu tố :

         - Giới tính
         - Thói quen về sex....

         Nếu bạn là đàn bà, không nên tưởng lầm rằng bạn sẽ được thử nghiệm STD mỗi lần bạn đi khám phụ khoa và làm pap test. Bạn cần phải yêu cầu được làm thử nghiệm bệnh STD, đôi khi cần cho bác sĩ biết bạn muốn thử nghiệm về một bệnh nào đó mà bạn nghĩ rằng bạn có thể bị mắc phải.

         Những thử nghiệm STD cần thiết

         Sau đây là những hướng dẫn về thử nghiệm cho một số bệnh STD.

         Chlamydia và gonorrhea

         Chlamydia là bệnh gây ra do vi sinh vật Chlamydia. Gonorrhea hay bệnh lậu là bệnh gây ra do vi trùng Gonorrhea. Bạn cần được thử hai bệnh này MỖI NĂM nếu :

         - Bạn là phụ nữ dưới 25 tuổi và thường xuyên có hoặt động tình dục.

         - Bạn là phụ nữ hơn 25 tuổi và có nguy cơ mắc bệnh STD cao ( có nghĩa là có bạn tình mới, hay có nhiều bạn tình khác nhau )

         - Bạn là đàn ông và có sex với đàn ông.

         - Thử nghiệm bệnh Chlamydia và lậu có thể được thực hiện từ nước tiểu hoặc chất dịch lấy từ đường tiểu của người đàn ông hay cổ tử cung của đàn bà. Hai bệnh này có thể không có triệu chứng gì cả, nên việc thử nghiệm rất quan trọng, để chữa trị và tránh lan truyền.

         HIV, giang mai, và viêm gan

         Cơ quan CDC khuyến khích thử nghiệm nhiễm HIV ít nhất là một lần, như một phần của khám bệnh tổng quát, nếu bạn tuổi từ 13 - 64. Nên thử HIV mỗi năm nếu bạn thuộc thành phần có nguy cơ mắc bệnh cao.

        Nên xin thử nghiệm HIV, giang mai, và viêm gan nếu :

        - Đã được xác định là mắc bệnh lậu hay chlamydia. Vì điều này chứng tỏ bạn có thể đang mắc những bệnh STD khác.

        - Có nhiều bạn tình khác nhau từ khi thử nghiệm lần cuối.

        - Chích ma túy

        - Đàn ông có sex với đàn ông

        Thử nhgiệm giang mai làm từ máu hay chất lấy từ vết lở ở cơ quan sinh dục. Thử nghiệm HIV và viêm gan làm từ máu.

        Bệnh lở do siêu vi herpes (Genital Herpes ) bệnh này có thể được lan truyền ngay cả khi người bệnh đang không có triệu chứng lở loét gì cả. Không có một thử nghiệm tìm bệnh herpes nào tốt cả. Nếu bệnh nhân đang có vết lở mới mọc, bác sỉ có thể dùng que quệt vào vết lở để xem xét trong phòng thí nghiệm. Nhưng nếu thử nghiệm âm tính cũng chưa chắc là người này không có bệnh. Thử nghiệm máu có thể được làm nhưng cũng không chính xác, dù có thể phân biệt 2 loại siêu vi herpes. Loại 1 gây lở vùng miệng thường được gọi là cold sore như cũng có thể gây lở vùng sinh dục. Tuy nhiên, kết quả thường cũng không rõ ràng, mà còn tùy theo loại thử nghiệm và mức độ nhiễm trùng. Kết quả sai, âm hay dương tính, đều có thể xảy ra.

       HPV ( human Papilloma virus )

       Vài loại siêu vi ( HPV ) gây ra bệnh ung thư cổ tử cung, một số khác chỉ gây ra bệnh mụn cóc ở bộ phận sinh dục. Đa số những người có hoặt động tình dục đều đã có lần bị nhiễm siêu vi HPV nhưng không có triệu chứng. Siêu vi này sẽ tự động biến mất trong vòng hai năm.

        Không có một thử nghiệm tìm bệnh HPV nào cho phái nam. Bệnh chỉ được nhận ra khi các ông bị những mụn cóc ở bộ phận sinh dục. Ngược lại, ở các bà, có nhiều loại thử nghiệm:

        - Pap test : Được dùng để tìm và định bệnh ung thư cổ tử cung cho các bà. Trong khi khám bộ phận sinh dục của phụ nữ, bác sĩ sẽ dùng que quyẹt chất nhờn trong cổ tử cung để phòng thí nghiệm xem xét dưới kính hiển vi. Các bạn gái trong hạn tuổi từ 21 - 30 nên được thử Pap test mỗi hai năm, phụ nữ trên 30 tuổi có thể thử test mỗi 3 năm nếu 3 test trước đều bình thường.

        - HPT test : Chất lấy ra từ cổ tử cung, cũng có thể được xét nghiệm tỉm HPV .Thử nghiệm này không dùng cho phụ nữ dưới 30 tuổi vì dưới tuổi này, bệnh HPV thường tự biến mất.

        HPV cũng bị nghi ngờ gây ra ung thư âm hộ, âm đạo, dương vật và hậu môn. Hiện nay thuốc ngừa HPV đã có và có thể ngăn bị nhiễm một vài loại HPV nhưng cần phải được chích ngừa trước khi có hoặt động tình dục.

       Thử nghiệm STD tại nhà

       Hiện nay nhiều người đã theo cách thử nghiệm tìm bệnh STD tại nhà. Thực ra là họ mua một hộp đựng các dụng cụ cần thiết để tự lấy mẫu nước tiểu hay chất nhờn ở bộ phận sinh dục, sau đó gửi về phòng thí nghiệm, để được xét nghiệm và kết quả sẽ được gửi về vài ngày sau. Cách này thật tiện lợi vì tránh được cho bệnh nhân khỏi phải đến các clinnic. Tuy nhiên, nên nhớ rằng, thử nghiệm làm theo kiểu này thường có mức dương tính sai ( false positive ) khá cao, có nghĩa là test nói bạn bị bệnh, trong khi thực tế là bạn không có bệnh. Nếu bạn dùng cách thử nghiệm này và có kết quả dương tính, bạn cần gặp bác sĩ để thử lại cho chắc chắn.

         Kết quả thử nghiệm dương tính

         Nếu bạn có kết quả thử nghiệm dương tính, bạn có thể cần phải được thử thêm về các bệnh khác và cần được chữa trị ngay bởi bác sĩ của bạn. Bạn cũng cần báo cho bạn tình của bạn biết vì người này cũng cần được khám và thử nghiệm tìm bệnh. Nếu không, họ sẽ lây lại một lần nữa cho bạn, sau khi bạn đã chữa hết bệnh STD .

        Khi nhận kết quả dương tính, đa số các bệnh nhân đều rất bức xúc. Họ có thể cảm thấy xấu hổ, giận dữ hay sợ hãi....Nhưng nên nhớ, chính bạn đã làm đúng, khi biết đi thử nghiệm tìm bệnh và chữa bệnh, để bệnh khỏi lây qua, lây lại.

                                                              Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuận

Read more »

DỊ ỨNG

       
         Cuộc sống nhiều khi tưởng chừng như địa ngục, nếu chẳng may bạn bị dị ứng với một thứ gì đó chung quanh bạn. Nhưng dù sao thì nó cũng chỉ làm cho bạn khó chịu trong một lúc nào đó. Còn đối với một số người, chứng dị ứng, thậm chí còn là một vấn đề sống chết.

         Các nhà nghiên cứu đang khám phá ra nhiều điều mới mẻ về các chứng dị ứng. Tin hay không tùy bạn, nhưng họ nói rằng có tới 98% các vấn đề liên quan tới thể trọng con người, xuất phát từ các chứng dị ứng thực phẩm. Như thế có nghĩa là, để có thể làm giảm số trọng lượng dư thừa của cơ thể, các bạn có thể tới bác sĩ để nhờ phát hiện xem các loại thực phẩm nào đã khiến bạn mập lên. Ngược lại, các bạn có thân thể quá ốm o gầy mòn, cũng có thể tìm được loại thực phẩm nào có thể giúp mình lên cân.

                                                                     Theo Tuần Báo Mới

Read more »

ÁP HUYẾT CAO, MÌN HẸN GIỜ TRONG MẠCH MÁU

         Tuổi thọ trung bình của người sau 35 tuổi có huyết áp 150/100 không chữa trị kịp thời sẽ ngắn hơn 16 năm.

         Suốt nhiều năm, nếu người bệnh không ý thức được mối đe dọa của cơn bệnh. Thậm chí cả hiện tượng đau đầu, chóng mặt, đặc biệt sau khi ngủ dậy, vẫn bị xem thường. Trong khi đau đầu, chóng mặt đã là triệu chứng của trạng thái bệnh đã phát triển. Giống như hiện tượng hoa mắt và khó ngủ. Một số người còn cảm thấy khó chịu một cách bất thường, tim loạn nhip, thỉnh thoảng ù tai và suốt ngày mệt mỏi

         Thế nhưng, những dấu hiệu như vậy, vẫn ít người hiểu được đó là triệu chứng của bệnh áp huyết cao. Họ chỉ gõ cửa bệnh viện khi đã bị xuất huyết mắt, trụy tim, suy thận, hoặc sau cơn nhồi máu cơ tim. Các nạn nhân của bệnh áp huyết cao, thường tìm đến bác sĩ hơi muộn, lý do họ ít mẫn cảm hơn với các cơn đau. Nó cũng là nguyên nhân tử vong thường gặp nhất.

         Bệnh huyết áp cao, sẽ dẫn đến xơ vữa thành động mạnh trầm trọng, hậu quả của việc biến đổi khi quả thận ngã bệnh và cũng vì thế mà trái tim cũng bị phù nề. Tại các nước kinh tế phát triển, bệnh huyết áp cao vẫn thường là nguyên nhân tử vong rất cao, hơn cả do thuốc lá.

        Lối sống, thủ phạm

        Tại Mỹ, văn hóa ăn nhanh ( fast food ) đã triệt tiêu mọi lợi ích từ nguồn rau quả phong phú, lạm dụng rưọu và các loại khoai tây chiên, lối sống ít hoặt động, khiến cho trẻ em cũng bị bệnh huyết áp cao.Các loại thực phẩm thường chứa lượng muối rất cao, làm tăng huyết áp nhiều tới mức việc hấp thụ chúng vượt quá giới hạn 11 - 12 g/ngày. Càng ăn nhiều muối, càng giữ nhiều nước trong cơ thể, nhất là trong mao mạch, tình trạng này, khiến cho thận và cơ tim phải làm việc quá tải, cộng thêm stress, lạm dụng rượu và sự ít hoặt động, khiến cho áp huyết trong mao mạch sẽ tăng cao, làm cho lớp cơ trong phình to lên, yếu tố cản trở dòng chảy của máu, khiến cho tim phải làm việc rất nặng nhọc, làm cho những tế bào cơ tim bị phù nề, và cũng làm chậm lại thời gian truyền dẫn tín hiệu điện tử.  Đồng thời gia tăng sản xuất colagen - thành phần trụ cột trong mô liên kết trong da, tim và hệ thống mao mạch

        Tình trạng colagen quá nhiều dẫn đến hiện tượng " rối sợi " mô cơ tim, yếu tố làm cho hoặt động của tim càng suy yếu. Những gì xấu đối với trái tim, cũng tác động tiêu cực đến não bộ, bởi áp huyết quá cao sẽ thúc đẩy sự phát triển của sơ vữa cả trong mao mạch đưa máu đến trái tim, cũng như máu cung cấp cho não bộ.

         Những biến đổi này có thể là nguyên nhân của tai biến não hoặc mất trí nhớ, áp huyết cao cũng là một trong những thủ phạm dẫn đến bệnh Alzheimer.  Đa số nạn nhân của chứng bệnh này đã từng bị mang bệnh huyết áp cao từ tuổi trung niên và có nồng độ cholesterol trong máu cũng cao, từng bị tiểu đường hoặc nghiện thuốc lá. Thế nhưng, chỉ cần thay đổi lối sống, thì có thể giảm 70% nguy cơ bị bệnh alzheimer. Duy trì áp huyết thích hợp cùng với nồng độ cholesterol thấp cũng có tác dụng rát tồt cho sức khoẻ

        Một khi áp huyết tối đa nhảy từ 120 lên 165 mmHg, mối đe dọa chết yểu tăng tới 94%. Trường hợp áp huyết tối thiểu tăng từ 80 lên 90 - 109 mmHg nguy cơ tử vong vì nhồi máu - tăng 59%. Thế nhưng để kéo dài tuổi thọ trung bình thêm 3 năm, chỉ cần giảm 20/13mmHg hay hạ thấp áp huyết tối đa chỉ 10mmHg, nguy cơ tai biến não cũng giảm 56%, các bệnh mạch vành giảm 37%. Đó là những điều mà phái nam cần đặc biệt chú ý, bởi vì nếu không chữa trị, sau 10 năm, nguy cơ tử vong sẽ lớn gấp hai lần so với phụ nữ cùng bị căn bệnh này.

                                                                                    Theo Tuần Báo Mới

Read more »

MƯỜI ĐIỀU KIÊNG KỴ CHO SỨC KHỎE

 
        1. Người bị bệnh gan nên kiêng uống rượu

        2. Người bị bệnh túi mật nên kiêng dầu mỡ

        3. Người bị cảm nên kiêng đến những chốn đông người

        4. Người bị bệnh tuyến tụy, kiêng ăn no

        5. Người bị cao huyết áp nên kiêng ồn ào

        6. Người bị bệnh mạch vành nên tránh bị mệt mỏi

        7. Người bị tiểu đường nên kiêng ngọt

        8. Người bị viêm mạch hoại tử nên kiêng hút thuốc

        9. Người có bệnh về tiêu hóa nên kiêng thức đêm

      10. Người có bệnh hô hấp mãn tính nên tránh bị cảm lạnh

                                                                                  Theo Phụ Nữ Diễn Đàn

Read more »

NHỮNG THỰC PHẨM CÓ THỂ GIẢI ĐỘC CƠ THỂ

        * Trà atiso chống say rượu bia

           Trà atiso có thể kích thích sự phục hồi của gan và giúp giải rượu, và có khả năng điều trị chứng khó tiêu, chứng nghiện rượu, bệnh gan mãn tính....  Trong atiso có chứa fructoso và acid ascorbic, chất này được biết đến như là vitamin C, giúp cơ thể chuyển hoá nhanh lượng cồn trong cơ thể, ngoài ra bông astiso cũng góp phần làm dịu một số triệu chứng của việc say rượu.

         * Nước mơ

            Vào mùa xuân, nếu ăn hoặc uống nước mơ sẽ tất có lợi cho sức khỏe. Trong quả mơ có chứa rất nhiều chất chống oxi hoá thành phần làm nên màu sắc của quả mơ. Ngoài ra, mơ còn giàu beta - carotene và lycopene - hai chất này có khả năng ngăn chặn chất béo gây sơ cứng động mạch và duy trì sức khỏe cho tim.

          * Hành tươi

             Hành không chỉ mang lại hương vị thơm ngon cho món ăn, mà còn có khả năng ngăn chặn một số bệnh ung thư. Hành tươi cũng rất giàu vitamin A, C, calcium và chất sắt. Ăn hành sống có thể ngăn chặn cơn đau tim vì làm tăng lượng cholesterol tốt . Hành chín vẫn có thể tăng tốc độ vòng quay của hệ fibrinolytic, ngăn chặn sự đông máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hành cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giết chết các vi khuẩn gây bệnh và cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú, ung thư phổi.

           * Đậu xanh

              Đậu xanh là loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng. Trong đậu xanh có chứa rất nhiều folate và vtamin B - chất cần thiết cho sự chuyển hoá chất béo, protein và carbohydrate. Đậu xanh cũng chứa nhiều chất lutein, zeaxanthin - hai thành phần của chất chống oxi hoá có lợi cho sức khỏe trong mùa xuân.

          * Rau húng Quế

             Húng quế là loại rau được sử dụng để ăn kèm với nhiều món ăn, giúp tăng thêm hương thơm và vị ngon của thức ăn. Đặc biệt là húng quế rất giàu vitamin A, giúp tăng cường sức khỏe của tim. Tuy nhiên, khi ăn bạn phải rửa sạch bằng cách ngâm trong nước muối vài phút để diệt khuẩn.

           * Cà chua

              Chúng ta thường bị tiêu chảy do ăn phải những thực phẩm bị nhiêm độc, cà chua cũng có thể điều trị bệnh tiêu chảy khá hiệu nghiệm. Ngoài ra, cà chua cũng có thể lảm dịu rối loạn dạ dầy, chứng ợ nóng, buồn nôn, nôn mửa và ợ chua.

                                                                                      Theo Phụ Nữ Diễn Đàn



     

Read more »

TRÁI ĐẬU BẮP GIÚP HẠ LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG MÁU

         * Hàm lượng đường trong máu từ :   70 - 85               bình thường   ( quá tốt )

         * Hàm lượng đường trong máu từ :   90 - 95               bình thường   ( tốt    )

         * Hàm lượng đường trong máu từ :   96 - 100             tạm được   ( ok )  

         * Hàm lượng đường trong máu từ :   105 - 110           là thời kỳ của tiền tiểu đường

         * Hàm lượng đường trong máu từ 125 - trở lên          là đã bị bệnh tiểu đường

          Trái đậu bắp có thể giúp lượng đường trong máu giảm xuống, đây là một bài thuốc dân gian, giúp các bạn có bệnh tiểu đường tham khảo và thử ứng dụng để xem sự hiệu nghiệm như thế nào

          Một công dụng khác của trái đậu bắp cũng rất tốt, dùng trong việc làm giảm acid trong bệnh viêm bao tử cũng tỏ ra rất hiệu nghiệm.....như hấp chín ăn sẽ giúp đỡ xót ruột và không bị lên cân trong thời gian bị bệnh viêm bao tử hành hạ, phải ăn rất nhiều bữa ăn trong ngày...

          Mời bạn đọc tiếp cách pha chế trái đậu bắp để uống, trong việc làm giảm lượng đường trong máu

        * Lấy 4 trái đậu bắp lớn hoặc 8 trái nhỏ, cắt đầu, cắt đuôi, chẻ làm 4, cho vào một ly lớn rồi đổ 8 ounce. nước ấm vào, ngâm một đêm, để đến sáng rồi uống.

        * Ngâm tiếp những trái đậu bắp khác, giống như vậy, để đến tối, trước khi đi ngủ uống thêm

         Những trái đậu bắp đã ngâm qua một nước, tiếp tục cho thêm nước ấm vào ngâm để uống như nước trà.

        Uống như vậy độ một tháng thì thử máu lại, để xem kết quả hiệu nghiệm như thế nào, rồi thì bạn có thể gia giảm lại cân lượng sao cho phù hợp với căn bệnh của bạn.

         Lúc đầu mới uống nếu thấy đau bụng hay nặng bụng thì hãy giảm số lượng đậu bắp

        Tốt nhất bắt đầu nên tập uống từ từ cho quen, nên dùng 1 trái trong vài ngày,sau đó tăng lên dần dần

                                                                                                    Theo Qui Nhơn 11

Read more »

NHỮNG BIỂU HIỆN KHI CƠ THỂ THIẾU KHOÁNG CHẤT

   Trong những sinh hoạt, có lúc bạn đã cảm thấy những bất ổn xảy ra như chân tay rã rời, đau lưng, choáng váng....Và bạn đã bỏ qua, vì chúng thường xuất hiện và biến mất trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên những hiện tượng bất thường đó ....Sẽ tạo nên các chứng bệnh nguy hiểm đối với cơ thể.  Vậy làm thế nào để bạn có thể nhận biết được những mối nguy hiểm đang tiềm tàng này ?

     1. Thiếu chất sắc :
      Thường gây nên tình trạng thiếu máu cho cơ thể. Da mặt sẽ trở nên xanh xao, cơ thể trở nên yếu ớt hẳn đi, khả năng tập trung kém, sức đề kháng của cơ thể cũng suy giảm rỏ rệt, làm dễ ngã bệnh bởi những lây nhiễm thường gặp như cúm, cảm , viêm họng....

      2. Thiếu kali :
      Cơ thể mỏi mệt, cơ bắp yếu hẳn, tim đập loạn nhịp, thường cảm thấy hồi hộp....

      3. Thiếu Chromium : Là hậu quả của quá trình chuyển hoá glucose trong cơ thể bị rối loạn, nếu phân tích bằng xét nghiệm sẽ dễ dàng thấy được mức độ đường trong máu không được bình thường, nếu không được phát hiện sớm sẽ dẫn đến chứng tiểu đường nghiêm trọng.

       4.  Thiếu calcium :
       Nếu trẻ em không tiêu thụ đủ lượng calcium cần thiết hằng ngày sẽ dễ mắc chứng mềm xương, chậm lớn. Ở người trưởng thành, thiếu calcium sẽ gây nên chứng giòn xương và thường kèm theo các biểu hiện như đau ở thắt lưng hay dọc xương sống lưng, cơ bắp mềm, tay chân hay run rẩy, không kiểm soát được.

      5. Thiếu magesium :
      Thường biểu hiện ra bên ngoài các cảm xúc bất thường như dễ xúc động trước một hiện tượng khách quan nào đó, vốn chủ yếu sự chi phối của các dây thần kinh nhạy cảm.

      6. Thiếu Iot :  Tuyến giáp trạng sưng to, thường được gọi là bướu cổ. bệnh nhân thường ngớ ngẩn đần độn.

      7. Thiếu kẻm ( zinc ) : thường làm cho chậm phát triển những giới tính. làm các vết thươg lâu lành, ăn không thấy ngon miệng, vận động không được linh hoạt.

      8. thiếu đồng ( copper ) và selenium : thường gây ra chứng thiếu máu, các chứng bệnh về tim mạch cũng như chứng chậm chạp trong ứng xử xả hội.....

                                                                     ( Theo Sicence )


                            

Read more »

KHÔNG NÊN ĂN GÌ ? LÚC BỤNG ĐÓI

          * Ăn chuối :

           Nếu vừa thức dậy vào buổi sáng mà ăn chuối, trong lúc bụng còn trống rỗng sẽ vô cùng tai hại. Vì ăn chuối vào thời điểm này, sẽ làm gia tăng lượng magnesium, phá hủy tình trạng cân bằng giữa calcium vớì magnesium cùng các hợp chất khác làm ức chế nhịp tim, mạch .

          * Hồng và cà chua

           Vì có chứa nhiều pectin, acid tannic, các chất này phản ứng với acid của dạ dày tạo thành những cục đặc quánh khó hòa tan, từ đó dễ hình thành kết sỏi dạ dầy. Ăn hồng và cà chua trong lúc đói, sẽ khiến một lượng lớn pectin và tannin ( vị chát ) sẽ dễ gây buồn nôn, nôn mửa, loét dạ dày, thậm chí có thể bị thủng dạ dày.

          * Quả sơn trà và cam

          Vì có chứa một lượng lón acid hữu cơ, acid tactrix, acid citric, hai loại quả này nếu ăn lúc đói, sẽ khiến cho lượng acid trong dạ dày tăng mạnh, gây kích thích không tốt cho niêm mạc dạ dày,làm dạ dày trương phồng, tràn thừa acid. Từ đó, khiến bạn có cảm giác càng đói hơn và làm dạ dày bị đau nặng hơn.

           * Sữa và đậu nành

           Cả hai loại thực phẩm này đều có chứa một lượng lớn protein. Nếu bạn ăn chúng lúc đói, lượng protein này sẽ " bị ép " chuyển hoá thành nhiệt lượng và tiêu hao hết, nên không còn tác dụng tẩm bổ nữa. Tốt nhất khi dùng hai loại thực phẩm này, bạn nên ăn kèm với các loại thực phẩm có chứa bột mì hoặc uống sau khi ăn hai tiếng, hay trước khi ngủ, như vậy sẽ vừa có tác dụng bảo vệ sức khỏe, vừa thúc đẩy tiêu hóa.

       * Đường

        Đường là một loại thực phẩm dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ nhất. Khi đói bụng, nếu bạn ăn quá nhiều đường, sẽ khiến lượng đường trong máu sẽ đột ngột tăng cao. Bởi trong thời gian ngắn cơ thể sẽ không thể điều tiết đủ lượng insulin để duy trì mức độ bình thường của lượng đường trong máu, đường huyết trong máu tăng cao, dễ gây chứng mất ngủ. Hơn nữa, đường cũng là loại thực phẩm có tính acid. Ăn đường lúc đói, còn làm phá vỡ sự cân bằng của các loại vi sinh vật trong dạ dày, không có lợi cho sức khỏe.

       * Khoai lang

       Trong khoai lang có chứa nhiều tannin và chất nhựa. Ăn khoai lang lúc đói sẽ kích thích dạ dày tiết ra nhiều acid gây cảm giác khó chịu và cồn cào.

          * Đồ lạnh
           Nếu bạn dùng quá nhiều đồ lạnh trong lúc đói, sẽ kích thích dạ dầy co lại, gây rối loạn các phản ứng hoá học, giữa các loại enzyme, gây nên bệnh đau dạ dày. Ngoài ra ăn nhiều đồ lạnh trong lúc đói còn có thể làm tổn hại đến chức năng của các cơ quan nội tạng, gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ trong khi đang hành kinh.

          * Tỏi 

           Tỏi củ có chứa nhiều allicin có vị hăng cay. Ăn tỏi khi đói, sẽ kích thích niêm mạc dạ dầy, thành ruột, khiến dạ dày co rút, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày và đường ruột.

          * Trà

        Uống trà khi đói sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, giảm chức năng tiêu hoá, còn có thể gây hiện tượng   " say trà " với các triệu chứng biểu hiện như tim đập mạnh, chóng mặt, chân tay bủn rủn, bụng dạ khó chịu, đói cồn cào.

          * Táo tàu khô

          Táo tàu khô có chứa nhiều pectin và acid tannic. Những chất này kết hợp với acid của dạ dày sẽ kết tủa thành cục trong dạ dày.

       * Thơm khóm ( dứa )

        Dứa giàu enzyme mạnh, ăn dứa lúc đói sẽ làm tổn thương dạ dày và giảm thành phần dinh dưỡng trong dứa. Tốt nhất nên dùng sau bữa ăn mới được hấp thụ tốt.

          * Vải tươi

           Ăn vải tươi trong khi đói sẽ khiến cơ thể đột ngột bị ngấm quá nhiều đường có thể  bị say với các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, chân tay bủn rủn.

           * Rượu

            Uống rượu lúc đói, dễ kích thích niêm mạc dạ dày, gây ra các chứng bệnh viêm, loét dạ dày, khiến cơ thể bị hạ đường huyết, dẫn đến chóng mặt, toát mồ hôi lạnh, tim đập nhanh, nghiêm trọng hơn, đường huyết hạ đột ngột có thể bị hôn mê, thậm chí có thể tử vong. Ngoài những thực phẩm kể trên, trong lúc đói bạn cũng nên chú ý không nên ăn những chất dưới đây :

           * Vitamin

         Vitamin không phải là thực phẩm. Nhưng uống vitamin trong lúc đang đói, khi cơ thể chưa kịp hấp thụ, chúng đã bị đào thải, nhóm vitamin hòa tan trong lipid như vitamin A phải sau khi hoà tan trong chất béo xong, mới được niêm mạc dạ dày hấp thụ, vì thế nên dùng sau khi ăn, mới được hấp thụ gần như hoàn toàn . Calcium dưới dạng thực phẩm hay các dạng khác, khi được bổ xung vào cơ thể dưới tác dụng của acid dạ dày, đều bị phân tách các iron calcium. Không có sự tiêu hoá, phân giải của acid dạ dày, calcium không được cơ thể hấp thụ và sử dụng. Do đó, tốt nhất bạn nên cùng uống calcium với các loại thực phẩm khác và không nên uống vào lúc đói.

       Ngoài ra, trong lúc đói, bạn cũng không nên dùng các loại thuốc kích thích dạ dày như aspirin, indomethacin, iodua kali, digitalis......

                                                                             Theo VietSaver Magazine

     

Read more »

BÍ QUYẾT NẶN MỤN AN TOÀN

      *  Mụn nào được nặn ?
      *  Mụn nào không thể ?
      *  Nặn như thế nào ?
 
      Tất cả đều là vấn đề phải lưu tâm .
      Tùy theo kích thước và độ sâu mà mụn xuất hiện với các dạng khác nhau như mụn trứng cá, mụn bọc.
      
      Khi nào có thể nặn mụn ?
 
      Nếu bạn có thói quen nặn mụn thì việc đầu tiên cần phải ghi nhớ :
  
      - Tránh để da bị viêm.
      - Để lại sẹo lõm
      - Vết thâm.
      - Mụn phát triển ồ ạt.....
     
     Tuyệt đối không nên nặn : bóp các loại mụn sau :

     *  Mụn trứng cá
     * Mụn bọc gồm nhiều ổ viêm
     * Mụn mủ và cục sưng to, đau không thấy cồi mụn.
     * Mụn trứng cá cụm nổi thành từng đám.
     * Mụn xuất hiện cùi trắng
     * Mụn mủ thường lớn và rất đau, thường hay chảy dịch hoặc mủ rất hôi.
     * Mụn trứng cá ác tính thường xuất hiện đột ngột với triệu chứng viêm, làm sốt nhẹ, mụn có kích thước lớn và rất đau.  Nếu gặp loại mụn này, bạn tuyệt đối không nên nặn, vì nếu bị nặn, mụn sẽ nhanh chóng loét ra và sau khi lành sẽ để lại sẹo.
 
      Còn đối với các loại mụn ở thể nhẹ, mọc riêng rẻ, kích thước nhỏ và cồi mụn thường nổi lên sớm, thì bạn có thể nặn ( nhưng không khuyến khích ) khi thấy đầu mụn đã khô và có đầu cứng. Điều đó báo hiệu rằng mụn đã già và an toàn cho việc nặn !  Tuy nhiên bạn cũng cần nắm vững các lý thuyết để việc nặn mụn được an toàn.
      
       1. Xông hơi da mặt
  
       Việc xông hơi trước khi nặn mụn sẽ làm mở rộng lỗ chân lông, giải phóng một phần chất độc ra ngoài.  Do đó mới có điều kiện an toàn hơn cho việc làm sạch tiếp theo.  Bạn nên xông hơi từ 10 - 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.  Nếu bạn không có thời giờ thì có thể đắp một chiếc khăn thấm nước đủ ấm lên mặt trong vòng vài phút.
   
       2. Rửa tay thật sạch
  
       Việc này sẽ giúp giảm thiểu việc vi khuẩn xâm nhập vào da, cần chú ý là nếu muốn dùng kim để khều thì tốt nhất hãy khử trùng trước khi sử dụng và tuyệt đối không dùng đầu ngón tay nặn mụn.

       3. Sử dụng gạc thấm
  
       Quấn một tấm gạc bông quanh ngón tay để sẵn sàng chấm lên da sau khi nặn mụn.
   
       4. Nặn nhẹ nhàng
  
      Ấn nhẹ từ mọi phía. để lực dồn về phía trung tâm mụn. Nếu bạn không muốn để lại sẹo thì hãy nặn rất nhẹ đến khi nào đầu mụn ra ngoài hoàn toàn.
 
       5. Rửa mặt
   
       Sau khi nặn, bạn cần rửa mặt lại với sữa hay nước rửa có tính sát trùng. Bạn cũng có thể đắp ngay mặt nạ nếu muốn da sạch hoàn toàn.  Lúc này tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên để tránh việc dị ứng da.

       6. Bôi thuốc
 
       Hãy tìm những sản phẩm có chứa các thành phần benzoyl peroxide, hydrogen peroxide, salicylic acid, alpha hydroxyl acid để chấm lên vùng da vừa bị nặn mụn.  Các chất này sẽ giúp mụn khô nhanh hơn vả tránh hình thành vết đỏ trên da của bạn !
 
       Ngoài ra, bạn nên nhớ thêm một vài mẹo nhỏ như sau :
  
       * Đặt một cục nước đá lên mụn trong vài phút giúp làm giảm vết đỏ và se lỗ chân lông. dùng alovera gel bôi một cục nhỏ lên chỗ bị mụn giúp cho mau lành

                                                                 Theo Báo Thằng Mõ
 
          * Nhưng lời khuyên tốt nhất là không nên nặn mụn . Bạn có thể tham khảo những bài viết trong danh mục :  " cách trị mụn " , nếu không thành công hãy gõ cửa một bác sĩ chuyên khoa về da để được điều trị tận gốc tránh bị thâm và sẹo do việc nặn mụn gây ra.
( PMANTH )

                                         

Read more »

SỰ NGUY HIỂM CỦA CHỨNG HUYẾT ÁP THẤP

   
       Nhiều phụ nữ khi cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, thường không quan tâm và cho rằng do thời tiết thay đổi, bị cảm lạnh, hay do áp lực của công việc, stress...Và không biết rằng đây là triệu chứng đặc biệt của bệnh huyết áp thấp mà nhiều người thường bỏ qua.

      * Huyết áp thấp cũng có thể dẫn đến tai biến mạch máu não .
         Phụ nữ thường rất chủ quan và chưa có hiểu biết đúng về bệnh huyết áp thấp.  Nhiều người nghĩ rằng, những triệu chứng này là do ăn uống không đủ dinh dưỡng hay do thể trạng của họ bị suy yếu....Và không nghĩ, đó là bệnh.... nên cho rằng chỉ cần nghỉ ngơi sẽ không có vấn đề gì ! Ít người biết, bệnh huyết áp thấp là vấn đề có liên quan đến tim mạch .
       
        Huyết áp thấp gây ra những hậu quả cũng nghiêm trọng không kém gì huyết áp cao. Nếu người bệnh để tình trạng huyết áp thấp kéo dài có thể dẫn đến tai biến mạch máu não ( tỷ lệ này cao từ 10 - 15 % ) Sự hiểu biết về bệnh huyết áp thấp của mọi người còn rất thấp. Các nghiên cứu cho thấy hơn 70% bệnh nhân không biết mình bị chứng huyết áp thấp, hơn 80 % bệnh nhân bỏ qua các triệu chứng của bệnh.
      
        Huyết áp thấp cũng làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh, nhưng không phải ai cũng nhận thức được vấn đề này để có những biện pháp đề phòng và chữa trị.
      
        Theo lời khuyên của các bác sĩ, bạn cần lắng nghe cơ thể một cách kịp thời, không nên chủ quan, coi thường các dấu hiệu bất thường của sức khỏe, để tránh những hậu quả đáng tiếc do huyết áp thấp gây ra.  Ngay khi bị chứng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng.....Hãy nghĩ đến bệnh huyết áp thấp và cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và chữa trị.
      
         * Uống thuốc trị chứng huyết áp cao không đều đặn khiến huyết áp tăng vọt.
      
          Nếu uống thuốc trị huyết áp cao không đều đặn thì có thể nguy hiểm đến tính mạng.
         Đó là lời cảnh báo của các bác sĩ đối với bệnh huyết áp cao. Kết quả điều trị huyết áp cao không chỉ giới hạn ở sự chẩn đoán chính xác và lựa chọn đúng thuốc mà còn phụ thuộc rất nhiều vào người uống thuốc. Bởi thuốc chỉ có tác dụng khi bệnh nhân thực hiện đúng theo mọi chỉ dẫn của bác sĩ.
       
         Thực tế cho thấy, một nửa trong tổng số người cần phải điều trị, chỉ một lần mua thuốc theo toa, sau đó bỏ dở và cuối cùng phải nhập viện vì hậu quả và biến chứng của việc không uống thuốc đều đặn.
     
          Bệnh nhân huyết áp cao có thể phải uống thuốc suốt đời.  Không hiếm trường hợp phải uống từ 2 - 3 loại thuốc khác nhau mới có hiệu quả.  Tuy nhiên điều quan trọng là người bệnh không được quên uống thuốc và cần nên uống thuốc vào thời điểm cố định khi đi ngủ vào buổi tối. Một số người hay than phiền khi uống thuốc trị huyết áp hay bị những tác dụng phụ của thuốc như  :  khó thở, ho khan, buồn ngủ hoặc suy giảm chức năng tình dục.....nên thông báo cho bác sĩ điều trị để được điều chỉnh thuốc cho phù hợp. (  Theo LĐ )

                                                                                                                         Phụ Nữ Gia Đình    

Read more »

GIẢM BỆNH TẬT TỪ TƯ THẾ NGỦ NHƯ NẰM TRONG BỤNG MẸ

 

Ngủ trong tư thế nằm trong bụng mẹ

Hãy nằm ngủ với tư thế như nằm trong bụng mẹ và các đường cong trong cơ thể bạn sẽ làm giảm áp lực lên đĩa đệm của cột xương sống, đồng thời luân chuyển dịch đến các đĩa đệm để thúc đẩy sự phục hồi.


    

Ngủ với tư thế nằm ngửa sẽ giảm đau nhức

Khi ngủ với tư thế nằm ngửa giúp bạn giảm nguy cơ viêm khớp, đau khớp. Sở dĩ tư thế ngủ như thế này ích lợi vì cơ thể được phân phối đồng đều, do đó giảm trạng thái căng thẳng.  

                                                   Theo Phu Nữ Diễn Đàn Magazine

Read more »

GIẢM ĐAU TỪ TƯ THẾ NGỦ NẰM NGỬA

   

       Khi ngủ với tư thế nằm ngửa giúp bạn giảm nguy cơ viêm khớp, đau khớp. Sở dĩ tư thế ngủ như thế này ích lợi vì cơ thể được phân phối đồng đều, do đó giảm trạng thái căng thẳng.

  

Read more »

GIẢM ĐAU TỪ TƯ THẾ NGỦ NẰM NGHIỆNG VỀ BÊN TRÁI

     Giấc ngủ là một quá trình kỳ diệu giúp cơ thể chúng ta phục hồi sau những căng thẳng, mỏi mệt. Và tư thế khi ngủ cũng có ích lợi vô cùng với sức khỏe, hãy xem những tư thế ngủ sau đây, có thể mang lại lợi ích gì ?
     * Bạn nên nằm ngủ ở vị trí phục hồi nghiêng bên trái, để làm giảm chứng ợ chua. Thực quản nối với dạ dày bên phải, do đó, khi bạn nằm nghiêng bên trái sẽ ngăn được chứng acid từ dạ dầy trào ngược lên thực quản. 

                                                                           Theo Phụ nữ Diễn Đàn
  

Read more »

KIỂM SOÁT VÀI CHỨNG BỆNH THƯỜNG GẶP

    
    1/- Chứng bệnh hôi chân :  Ít nhất 23% phụ nữ mắc chứng bệnh này so với 13% đối với nam giới.
   
         Nguyên nhân : 
    
         - Khi bạn bị stress hay bồn chồn, lo lắng và mồ hôi chân hình thành nhanh chóng khi vi khuẩn phát triển ở môi trường ấm và ẩm trong giày của bạn.
     
         Chữa trị : 
    
        - Hãy " ngâm chân trong nước ấm " . Pha 6 gói trà đen trong 1lít nước nóng trong 20 phút . Khi nước trà nguội vừa đủ, bạn hãy ngâm chân trong đó 15 phút. Hãy ngâm chân 1 hay 2 lần mỗi tuần.
     Chất chát trong trà sẽ giết ngay các vi khuẩn gây mùi hôi, ngoài ra còn có tác dụng làm săn da. Làm giảm sự tiết mùi hôi
     
       Những cách chữa trị khác
      
       - Để hút ẩm và mồ hôi, hãy rắc bột baking soda lên chân trước khi mang vớ.
      
         - Hằng ngày xoa chân bằng cồn để giết vi khuẩn. 
       
         - Tránh mang giày bằng loại nhựa vinyl giữ mùi hôi.
     
     2/- Chứng ợ hơi .
     
          Hơi là sản phẩm phụ của việc tiêu hoá, nhưng có đến 50 triệu người Mỹ sản sinh ra quá nhiều chất hơi này.

          Nguyên nhân :
        
         Chất hơi hình thành khi vi khuẩn tác dụng lên tinh bột.
      
         Chữa trị :
     
         - Làm tăng sự tiêu hóa tinh bột bằng các chất gia vị như cây xô thơm, thì là, cây acrum và đinh hương. Cũng nên cắt giảm bánh mì, bánh dòn, mì và những món ăn làm bằng mễ cốc khác và ăn rau luộc chín, để nấu soup hay chế biến thành nước cốt ( nấu mềm những so sợi, làm chúng dễ tiêu hóa hơn chứng ợ hơi của bạn sẽ bớt hẳn trong hai tuần.
     
         Những cách chữa trị khác
     
         - Hãy dùng gừng, gừng có chứa những enzyme tiêu hoá. Hãy thêm nó vào món xào, hay dùng nó hằng ngày dưới dạng viên nhộng hay dạng trà.
     
         - Tránh ăn bánh rán, vì loại bánh này gây ra chứng ợ hơi.
    
     3/- Bệnh trĩ 
   
           Nguyên nhân :
     
          - Các tĩnh mạch giãn nở lớn :  khi người ta cố gắng đẩy ra, khi đi đại tiện .
     
          Chữa trị :
     
          - Ngồi trong chậu nước ấm pha với một ít muối, sẽ giúp bớt viêm và hết ngứa, và giảm đau rất nhanh, ngồi như vậy trong 20 phút ba lần mỗi ngày "
      
         Những cách chữa trị khác 
     
         - Dùng một miếng cotton tẩm dung dịch của cây phỉ một chất chống viêm rất hiệu nghiệm, ít nhất 4 lần một ngày
    
         - Uống 2 ounce nước cốt cây lô hội mỗi ngày giúp ngăn ngừa táo bón. 
     
      4/- Bệnh da đầu có Gầu 
    
        30% chúng ta bị gầu, 8 triệu người bị gầu dạng nặng nhất, do bệnh viêm da, do tiết nhiều bã nhờn.
     
          Nguyên nhân : 
   
          - " Các lớp vảy da có chứa những hóa chất
        
          Được lớp da đầu tái hấp thụ nếu chúng không được tẩy rửa thật nhanh. Chúngg sẽ kích thích lớp da đầu, và thân thể bạn phản ứng lại bằng cách lột lớp da đầu ra nhiều hơn "
    
        Chữa trị :
     
         - Hãy gội đầu hằng ngày. Nếu bạn bị những màng vảy đỏ, hãy xử lý trước bằng acid salicylic không cần đến toa bác sĩ ".
    
         Những cách chữa trị khác
     
          - Hãy diệt nấm gây ra chứng gầu. Những loại dầu gội đầu dược phẩm không cần toa bác sĩ như selenium, acid salicylic và letoconazole tiêu diệt được 80% nấm trong hai tuần.
     
          - Cần đội nón len, chúng có thể gây viêm những mô bị kích thích.
     
      5/- Hơi thở hôi
     
          Nguyên nhân :
    
         - Lưỡi được phủ đầy những gai lởm chởm và lưng lưỡi có những rảnh tiết chất nhầy. Kết quả là hàng ngàn những ngóc ngách và xó xỉnh dành cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở trong đó. Trong số 400 loại vi khuẩn có thể sinh sống trong miệng, hết 89 loại đã gây ra chứng hôi miệng do sản sinh ra chất hơi nhiều lưu huỳnh.
      
         Chữa trị :
     
         - Nhai một vài hạt thì là sau mỗi bữa ăn. Thì là rất giàu chất cineole, một chất tiệt trùng tiêu diệt vi khuẩn, hằng ngày phải chải vòm họng và lưng lưỡi. Bạn có thể thấy giảm hẳn trong một tuần ".
       
         Những cách chữa trị khác
       
         - Cần đi khám lợi, "có đến 35% dân số bị chứng hôi miệng cấp tính, bị chứng nướu răng ngả nâu mà không biết ".
     
         - Nhấm nước thường xuyên. Khi miệng khô, các chất khí có chứa nhiều lưu huỳnh thường hòa tan trong nước bọt được phóng thích vào không khí.
      
      6/- Chứng ngứa âm đạo
    
           Hằng năm ước tính khoảng 30 triệu phụ nữ ngồi đứng không yên vì hậu quả của chứng này.
      
           Nguyên nhân : 
      
           - Các chất tẩy giặt, các chất làm mềm vải, giấy vệ sinh có tẩm hương thơm, lớp vải quần lót, xà bông khử mùi và việc tắm bọt đều có thể gây ra chứng viêm âm đạo và vì vậy có thể gây dị ứng với các chất diệt tinh trùng, màng bao cao su.
      
           Chữa trị :
       
           - Cần tránh nguyên  nhân có khả năng gây bệnh, mỗi lần một thứ. Bạn sẽ thấy bệnh đỡ hẳn trong vòng 48 tiếng một khi đã loại trừ thủ phạm. " Nếu không bị đỏ, hãy thử chấm nhẹ một thứ kem làm ẩm da hay chất gel lô hội hằng ngày để xem thử đó có phải là chứng khô âm đạo hay không "
       
           - Cần đi khám xem có bị chảy mủ hay có mùi hôi nặng, bạn có thể bị một chứng nhiễm trùng.
      
           - Ăn 8 ounce ya ua mỗi ngày, 75% phụ nữ bị ngứa do nấm, ăn ya ua làm giảm nguy cơ này đến 67% .
                                                                                            Theo Tuần Báo Mới

Read more »

CĂN BỆNH GOUT

    
       Bệnh gout là một căn bệnh với những cơn viêm khớp tái diễn ( recurrent arthritis ) do sự kết đọng ( deposit ) của tinh thể ( crystals ) chất uric acid trong khớp xương.
   
       Khớp xương hay bị gout, là khớp xương ở gốc ngón chân cái. Những khớp xương khác trong cơ thể cũng có thể bị gout, như khủy tay, đầu gối, bàn tay, bàn chân, mắt cá chân, vai...
    
       Bệnh gout xẩy ra nhiều ở phái nam, khoảng 20 lần nhiều hơn so với phụ nữ. 90% bệnh nhân là phái nam trên 40 tuổi.
    
       Nguyên nhân và sự nguy hiểm  ( risk )
   
       Vì lượng uric acid trong máu lên cao, hay do cơ thể sản xuất ra quá nhiều uric acid, hoặc do sự đào thải uric acid của thận bị suy giảm, hoặc vì cả hai lý do trên, khiến tinh thể uric acid kết đọng ở khớp xương và gây ra viêm khớp. Chất uric acid có trong thực phẩm chứa nhiều chất purines, nhưng phần lớn do chính cơ thể sản xuất.
      
       Những nguy cơ ( risk ) làm dễ bị mắc bệnh gout.
   
       - Xử dụng thuốc lợi tiểu như Hydrochlorothiazide hay furosemide.
  
       - Xử dụng Niacin, Cyclosprorine....
   
       - Bị mắc bệnh về máu như ung thư máu ( leukemia ) và bệnh dư máu ( polycythemia ).....
   
       - Đàn ông trên 60 tuổi.
   
       - Gia đình có người bị chứng bệnh ( family history of gout )
  
       - Mập phì ( obesity ).
     
       A. Triệu chứng :
  
       - Đau nhiều và đột ngột ở một khớp bị sưng, thường hay ở khớp xương tại gốc ngón chân cái hay ở một khớp xương lớn hơn.
   
       - Cơn đau hay bắt đầu vào ban đêm và chỉ ở một khớp xương ( monoarticular ).
   
       - Khớp xương bị viêm sẽ sưng, đỏ, nóng và đau.
   
       - Da chung quanh khớp xương có màu đỏ và bóng ( shiny ).
   
       - Bệnh nhân có thể bị sốt ( fever ) hoặc không .
    
       B. Thử nghiệm : 
   
       - Tìm tinh thể uric acid trong khớp xương bằng cách lấy dung dịch trong khớp xương để tìm tinh thể uric acid dưới kính hiển vi.
   
       - Thử nghiệm lượng uric acid trong máu. Tuy nhiên thử nghiệm có thể bình thường trong những cơn đau cấp tính và ngược lại nhiều người có lượng uric acid cao nhưng không bao giờ bị đau cả.
   
       - Quang tuyến định bệnh lúc đầu có thể bình thường ( normal ) 
     
       Out come and Complications .
   
       - Lần đầu tiên bị gout cấp tính ( acute ), cơn đau kéo dài khoảng vài ngày.
  
       - Nếu không chữa trị, cơn đau sẽ tiếp diễn.
  
       - Nếu chữa cho giảm lượng acid trong máu, và cố giảm hay tránh những lý do gây nên bệnh, các cơn đau sẽ thưa dần và hết hẳn.
 
       - Nếu để lâu ngày, không chữa trị có thể bị biến chứng :
   
       - Khớp sẽ bị biến dạng ( deformed ), tàn tật ( crippled ).
   
       - Sạn ở thận ( uric acid stones ).
  
       - Viêm những giây chằng ( ligaments ), gân ( tendon ) và xương.
 
        Chữa trị :
    
        Mục đích của chữa trị là làm giảm viêm, và tìm những hiểm hoạ nếu có... để tránh.
    
        Cần tránh sự tái diễn cơn đau, bằng cách làm giảm lượng uric acid trong máu.
    
        Đồng thời cũng cần để ý, đề phòng những tổn thương, đôi khi nguy hiểm có thể gây ra vì thuốc chữa trị.
      
       A. Tổng quát (general measures )
    
       - Nằm nghỉ ngơi ( bed rest ) rất quan trọng .
   
       - Chườm nước đá hay chai có nước ấm vào khớp bị viêm.
     
       B. Thuốc chữa trị :
      
            1. Chữa bệnh cấp tính : Thuốc chống sưng đau ( NSAIDS ) như Indornethacin, Ibuprofene, Naproxene,
     
            - Thuốc kích thích tố, vỏ tuyến thượng thận ( glucocorticosteroids, hay prednisone ).
      
           2. Ngăn ngừa bằng cách làm giảm lượng uric acid trong máu : 
   
            - Allopurinol là thuốc làm giảm sự sản xuất uric acid trong cơ thể.
   
            - Probenecid làm tăng sự đào thải chất uric acid ra khỏi cơ thể của thận.
    
            - Những thuốc này có thể gây nhiều phản ứng phụ không tốt ( side effects ) khá trầm trọng.
     
           C. Dinh dưỡng ( diet )
   
                 - Tránh ăn thức ăn có nhiều chất purine như : Gan, thận, óc....động vật và cá sardines..
   
                 - Uống nhiều nước khoảng 12 ly nước một ngày để làm nước tiểu loãng ra và ngừa bị sạn thận.
    
                 - Tránh uống rượu nhất là rượu bia hay rượu vang đỏ ( red wines ).
   
                 - Nếu mập quá hãy cố gắng giảm cân đúng cách. Giảm cân không đúng cách, giảm cân quá nhanh cũng có thể dễ bị bệnh gout.
       
            Cần gặp bác sĩ gia đình khi  :
    
                - Có triệu chứng bệnh để được định bệnh và chữa trị
    
                - Sau ba ngày được chữa trị mà vẫn còn đau.
    
                - Trong khi uống thuốc có bị sốt hơn 101 độ F hay nổi ban ( skin rash), đau cổ họng, lưỡi đỏ hay chảy máu lợi của răng (bleeding gum ) ói mửa, đi tiêu chảy và nhiều lần.
    
                - Những triệu chứng gì khác lạ, có thể là do thuốc chữa bệnh gout gây ra.
                                                                                      
                                                                                                Trẻ Magazine.
..
     -

Read more »

MẬT ONG GIÚP CHỮA LÀNH VẾT LỞ LOÉT CHO BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG

 
       Ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, những vết lở loét thường rất khó chữa trị vì khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể rất kém. Thậm chí nếu vết loét quá sâu và nặng thì phải cắt cụt tay hoặc chân. Tuy nhiên, những phát hiện mới nhất về mật ong, có thể giúp chữa trị hiệu quả chứng lở loét nguy hiểm này.
 
         Các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường thường xuyên phải chú ý tới hoặt động của mình, vì chỉ cần một vết đứt nhỏ ở tay hay một vết trầy nhỏ do móng tay gây ra cũng có thể làm nhiễm trùng... sau đó chuyển thành loét. Thực tế, loét chân là chứng bệnh thườg gặp, ở bệnh nhân tiểu đường.
  
         Một nghiên cứu đã tìm ra :  Cứ 5 người mắc bệnh tiểu đường, thì có một người bị nhiễm loét và phải chữa bằng phương pháp cắt cụt tay hoặc chân . Tuy nhiên gần đây các nhà nghiên cứu đã tìm ra một phương thuốc cổ xưa và có hiệu quả điều trị chứng lở loét ở những bệnh nhân tiểu đường đó là :
   
        * Mật ong.
 
       Rita Arsenaut, một bệnh nhân tiểu đường sống tại thành phố Mass, Mỹ đồng thời, cũng là một trong số những người đã được chữa trị loét chân thành công bằng mật ong mà không cần dùng tới phương pháp cắt bỏ chân. Bệnh nhân nói :

       - Tôi bị một con nhện cắn vào ngón chân, vài ngày sau... vết thương đó, mỗi ngày càng loét rộng và sâu. Thậm chí tôi có thể nhìn thấy gân chân của mình.  Một vài bác sĩ khuyên tôi nên điều trị bằng phương pháp cấy ghép da . Nhưng nếu nó không thành công tôi có khả năng sẽ mất đi đôi chân. Tôi đã tìm đến bác sĩ Paul Ligouri, thuộc bệnh viện Haverhill, để được điều trị bằng cách bôi mật ong vào vết thương rồi băng bó lại. Thật không thể tin được. Sau hơn một tháng vết loét đã hoàn toàn biến mất, thậm chí còn không để lại sẹo.
   
       Sử dụng mật ong để chữa lành vết thương không phải là một phương pháp mới. Các nhà nhân chủng học đã tìm ra những bằng chứng cho thấy rằng : Những người Ai Cập cổ đại, đã sử dụng nó từ hơn 5000 năm trước.  Tuy nhiên, cho tới nay vẫn còn rất nhiều người không biết tới tác dụng của mật ong.
   
      Tiến sĩ Peter Molan thuộc Đại waikato New Zealand cho biết :
   
       - Mật ong có đặc tính tiêu diệt vi khuẩn rất mạnh, do trong mật ong có hàm lượng acid cao, hàm lượng nước thấp, đặc tính khử  nước mạnh. Những vi khuẩn gây loét có tính kháng thuốc rất cao, do vậy gần như mọi loại thuốc kháng sinh đều không có tác dụng. Mật ong là một phương thuốc hiệu quả để điều trị chứng lở loét.
    
      Một nghiên cứu đã được tiến hành trên 2 nhóm bệnh nhân tiểu đường bị loét chân. Cả hai nhóm đều được điều trị trong 12 tuần theo phương pháp khác nhau. Nhóm 1 được điều trị bằng mật ong, nhóm 2 sử dụng hydrogel, một loại gel trong suốt thường được dùng làm lành vết thương.
   
       Kết quả là :
   
       Nhóm 1 giảm được tới 34% kích cỡ của vết loét. Ngược lại nhóm 2 chỉ giảm được 13%. Sau 12 tuần, số bệnh nhân trong nhóm 1 khỏi bệnh nhiều hơn hẳn so với nhóm 2.
    
       Tiến sĩ Peter cho biết thêm : Ngoài khả năng tiêu diệt vi khuẩn, mật ong còn đem lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân. Chữa trị bằng mật ong ít gây đau đớn hơn và ít để lại sẹo cho người bệnh.  Hơn nữa, đây là phương pháp tiện lợi, dễ sử dụng, chi phí lại thấp nhưng hiệu quả hơn nhiều so với những phương pháp điều trị khác.
                                                                           Theo Chí Linh Magazine

Read more »

THỜI ĐIỂM TỐT NHẤT ĐỂ UỐNG THUỐC CHỮA BỆNH

   Theo ý kiến của các bác sĩ y khoa, khi trị bệnh, thời điểm cũng giữ một vai trò không kém gì chính thuốc men
    Đó là vì cơ thể con người hoặt động theo một nhịp điệu riêng, khiến cho một số bệnh gia tăng một cách trầm trọng hơn vào một lúc nào đó trong ngày.

     Chẳng hạn như huyết áp, hầu hết mọi người đều có huyết áp gia tăng vào buổi sáng, khi mới ngủ thức dậy.
    Với người cao huyết áp, việc vọt cao lên này là rất nguy hiểm, nó giải thích cho các trường hợp, cơn đau tim ( heart attack ) và tai biến mạch máu não ( stroke ), thường xảy ra vào buổi sáng.

       Đó cũng là mục đích của loại thuốc trị cao huyết áp, Verelan PM vừa mới được bán ra của công ty dược phẩm Schawarz Pharma. Thuốc được uống trước khi đi ngủ, nhưng có một lớp bọc đặc biệt cho nên chỉ có tác dụng cao nhất vào lúc 6 giờ sáng, lúc cần thiết nhất.

     - Thuốc trị cao máu uống trước khi đi ngủ vào buổi tối

       Hiện nay nhiều bác sĩ tìm cách trị liệu hữu hiệu hơn và giảm bớt các tác dụng phụ, bằng cách đi theo nhịp độ sinh hóa của cơ thể, gọi là " choronotherapy " .Tuy nhiên, không phải bác sĩ nào cũng thông hiểu được nguyên tắc kể trên, bởi vì nó không được dạy trong các trường y khoa, tuy rằng các công ty bào chế dược phẩm lại quan tâm và đặt nặng vào điều này.

       Tất cả mọi người đều có một cái đồng hồ sinh học bên trong cơ thể, do các di thể quyết định và nó sẽ ảnh hưởng trên sức khỏe chúng ta và ngay cả tính tình. Nhiều nhịp điệu sinh hóa này lên xuống theo chu kỳ 24 giờ.

        Nhiều thuốc chữa trị các bệnh nặng và kinh niên, được bào chế thế nào, để cho mức độ thuốc, được điều hòa trong máu, bằng cách uống viên thuốc " long lasting ", một lần trong ngày, thường là vào buổi sáng, hoặc là uống nhiều lần trong ngày.

        Nhịp điệu lên xuống trong ngày có thể ảnh hưởng quan trọng đối với một số bệnh đưa đến đề nghị rằng một số thuốc cần được uống theo giờ chẳng hạn :

        - Cơn suyễn thường xuyên xảy ra vào ban đêm. Một số bệnh nhân bị suyễn đã cắt giảm đến phân nửa cơn suyễn, bằng cách dùng chất Theophylline vào buổi tối với mục đích mang lại sự bảo vệ cho họ suốt cả đêm.
    
        - Bao tử tiết ra nhiều acid vào buổi tối do đó bác sĩ có thể khuyên bệnh nhân, loét bao tử nên uống thuốc acid - blocking " vào buổi tối sau khi ăn chiều cách vài tiếng hoặc uống trước khi đi ngủ.
    
       - Chất Corticosteroid tên Medrol nên uống vào buổi sáng và cách tốt nhất - khi cơ thể sẵn sàng nhận thêm chất chống hiện tượng viêm.

         Một nghiên cứu của Pháp đề nghị rằng nên uống Antihistamines trước khi đi ngủ, để kiểm soát bệnh  " Hay fever " có khuynh hướng nặng nhất vào buổi sáng sớm.
 
         Ngay cả ung thư cũng cần chữa theo thời điểm. Nghiên cứu đang thử nghiệm trên bệnh nhân bị ung thư ruột già - bơm thuốc khi họ ngủ, xem có giảm được tác dụng phụ hay không, hầu có thể tăng cao liều lượng hơn.

        Những điều kể trên là đối với người có sinh hóa bình thường, thức ngủ theo mặt trời. Với người đi làm ca đêm hoặc ca thứ hai thì rõ ràng là nhịp sinh hoá sẽ vận chuyển theo cách phức tạp hơn.
                                                            
                                                                                               Theo Tuần Báo Mới

Read more »

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VITAMIN A, D, E

Read more »

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VITAMIN K, VITAMIN C ( ASCORBIC ACID )

Read more »

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA RIBOFLAVIN ( B2 ), NIACIN, B6 ( PYRIDOXINE )

Read more »