GIẢM BỆNH TẬT TỪ TƯ THẾ NGỦ NHƯ NẰM TRONG BỤNG MẸ

 

Ngủ trong tư thế nằm trong bụng mẹ

Hãy nằm ngủ với tư thế như nằm trong bụng mẹ và các đường cong trong cơ thể bạn sẽ làm giảm áp lực lên đĩa đệm của cột xương sống, đồng thời luân chuyển dịch đến các đĩa đệm để thúc đẩy sự phục hồi.


    

Ngủ với tư thế nằm ngửa sẽ giảm đau nhức

Khi ngủ với tư thế nằm ngửa giúp bạn giảm nguy cơ viêm khớp, đau khớp. Sở dĩ tư thế ngủ như thế này ích lợi vì cơ thể được phân phối đồng đều, do đó giảm trạng thái căng thẳng.  

                                                   Theo Phu Nữ Diễn Đàn Magazine