GIẢM ĐAU TỪ TƯ THẾ NGỦ NẰM NGHIỆNG VỀ BÊN TRÁI

     Giấc ngủ là một quá trình kỳ diệu giúp cơ thể chúng ta phục hồi sau những căng thẳng, mỏi mệt. Và tư thế khi ngủ cũng có ích lợi vô cùng với sức khỏe, hãy xem những tư thế ngủ sau đây, có thể mang lại lợi ích gì ?
     * Bạn nên nằm ngủ ở vị trí phục hồi nghiêng bên trái, để làm giảm chứng ợ chua. Thực quản nối với dạ dày bên phải, do đó, khi bạn nằm nghiêng bên trái sẽ ngăn được chứng acid từ dạ dầy trào ngược lên thực quản. 

                                                                           Theo Phụ nữ Diễn Đàn