GIẢM ĐAU TỪ TƯ THẾ NGỦ NẰM NGỬA

   

       Khi ngủ với tư thế nằm ngửa giúp bạn giảm nguy cơ viêm khớp, đau khớp. Sở dĩ tư thế ngủ như thế này ích lợi vì cơ thể được phân phối đồng đều, do đó giảm trạng thái căng thẳng.