BẤM HUYẾT CHỮA BỆNH MẤT NGỦ THEO PHƯƠNG PHÁP CỦA NHẬT BẢN

I. Nguyên nhân và triệu chứng :
Cảm thấy rất khó ngủ, không thể ngủ sâu, rất dễ tỉnh giấc.... đó là triệu chứng của bệnh mất ngủ.
     Nguyên nhân : do tâm thần bất an, thần kinh quá căng thẳng, hay quá lo lắng làm tánh tình rất nóng nảy và rất bực  bội. Trong các trường hợp này, không những mất ngủ mà còn kèm theo các triệu chứng nhức lưng mỏi cổ.
I. Cách điều trị :
    Phải làm cho toàn cơ thể được thả lỏng, thư giản một cách tự nhiên.  Hãy massage tỉ mỉ vùng có các
Huyệt đạo ( pressure point )   :  ( Thiên Trụ ) nằm ở phía sau cổ, và ấn lên các  :
Huyệt đạo ( pressure point )  :    ( Cách Du )
Huyệt đạo ( pressure point )     ( Can Du) ,
Huyệt đạo Pressure point  :  (Thận Du) nằm dọc hai bên xương sống ở sau lưng.
Ấn mạnh huyệt đạo ( pressure point ) :  ( Bách Hội ) trên đỉnh đầu, còn giúp hết nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt do bệnh mất ngủ gây nên.
       Ấn huyệt đạo ( pressure point ) , và massage :
       Huyệt đạo ( pressure point )    ( Cưu Vĩ )  ở ngực   

       Huyệt đạo  ( pressure point ) ( Quan Nguyên)  ở bụng cũng có hiệu quả.
       Xoa bóp nhiều lần  huyệt đạo ( pressure point ) :  (Dũng Tuyền ) trong lòng bàn chân.
       Hoặc dẫm lòng bàn chân lên cái vỏ một chai bia nhiều lần, cũng có cùng một hiệu quả.
       Khi mất ngủ vì tay chân bị lạnh thì cần ấn bấm  ( acupressure ) 
       Huyệt đạo ( pressure point ) : ( Dương Trì )  ở tay  
       Huyệt đạo ( pressure point )  :  ( Tam Âm ) nằm song song nhau ở chân.
       Nếu bệnh đã trở thành mãn tính thì cần phải châm cứu hoặc dùng ( cứu ) kích thích các huyệt đạo ( pressure point ) thì sẽ có được hiệu quả cao hơn.
      Các bạn hãy nhìn theo hình bên trái hoặc hình bên trên có thể đọc dễ hơn, và những hình bên dưới để tìm các pressure point ( huyệt đạo), sau đó ấn bấm các huyệt đạo ( pressure poit ) này và massge tỉ mỉ các huyệt đạo ( pressure point ) đã được high light, nên dùng eucalyptus oil bôi lên trước khi bấm huyệt đạo và massage mạnh ở những nơi như trên đỉnh đầu, ở sau cổ và ở dọc hai bên xương sống bắt đầu từ sau cổ với huyệt đạo (pressure point ) Thiên Trụ dài xuồng đến thắt lưng thì hiệu quả càng cao, khi tìm huyệt đạo các bạn ấn vào chỗ có huyệt đạo ( pressure point ) nếu thấy chạm vào bị đau thốn nhiều... thì chỗ đó chính là những huyệt đạo đang bị bế tắc.  Chúng tôi đã thực hiện việc bấm huyệt đạo ( pressure point ) Thiên trụ và những huyệt đạo dài theo hai bên xương sống, kết quả là hết cảm lạnh và ngủ rất ngon.  

                                           Katsusuke Serizawa             ( Phạm Kim Thạch chuyển dịch )