KHÔNG NÊN RỬA MẶT NGAY KHI MỚI ĐI NẮNG VỀ

 

(chuyencamcuoi.blospot.com) - Việc hoặt động, chơi thể thao ngoài nắng làm cơ thể thoát ra nhiều mồ hôi. Nhiều người về nhà, khi thấy đầu, mặt nóng bức khó chịu là muốn tắm, gội ngay cho mát mẻ. Thế nhưng, cảm giác dễ chịu chỉ là được một lúc và không lâu sau, đầu, mặt có thể nóng trở lại cùng chứng đau đầu. Vài viên thuốc giảm đau có thể xoa dịu cơn đau.

Tuy nhiên, những ngày sau đó, bệnh vẫn diễn biến tương tự, dẫn đến bệnh nhức đầu mãn tính kèm theo rối loạn tiêu hóa, loét dạ dầy, viêm gan...do việc dùng thuốc giảm đau nhiều và kéo dài.

Tại sao lại như vậy? Để thích nghi với nhiệt độ thay đổi bên ngoài môi trường, cơ thể chúng ta cũng tự điều chỉnh nhằm tạo sự quân bình. Ví dụ: Thân nhiệt cơ thể trung bình bao giờ cũng khoảng 37 độ C. Trời lạnh, máu trong người cũng bị ảnh hưởng lạnh, khi máu đi ngang qua vùng đồi thị sau não, các trung tâm giao cảm ở đó bị kích thích khiến mạch máu ngoại biên co lại, da gà nổi lên....làm cho thân nhiệt cũng tăng. Ngược lại, nếu nhiệt độ quá cao làm máu trở nên nóng, các trung tâm đồi giao cảm bị kích thích sẽ khiến mạch máu ngoại biên, gây xuất mồ hôi....và nhiệt độ cơ thể cũng giảm xuống.

Trường hợp đi nắng về, cảm giác đầu, mặt nóng, nếu bạn rửa mặt ngay sẽ thấy mát mẻ nhưng sau đó "bộ máy điều hòa nhiệt độ" hoặt động dẫn hơi nóng còn lại trong cơ thể đến vùng mặt (đang mát do vừa được rửa bằng nước) và kết quả là mặt bạn nóng bừng trở lại. Hơi nóng đưa lên đầu sẽ khiến chúng ta bị nhức đầu. Nếu việc này xảy ra thường xuyên (nhất là vào mùa nắng nóng), chứng đau đầu sẽ càng ngày càng khó chịu hơn....

Giải pháp để tránh bị nhức đầu trong trường hợp này là làm ngược thao tác trên: Nên rửa chân tay trước ( nhất là vùng chân) sau khi đi nắng về. Theo nguyên lý điều hoà nhiệt lượng, hơi nóng ở đầu mặt và toàn thân sẽ được chuyển xuống chân và thoát ra ngoài qua các lỗ chân lông. Lúc thân nhiệt hơi dịu lại, mới rửa mặt thì toàn cơ thể sẽ được hạ nhiệt đều, không gây tổn hại đến các phần khác của cơ thể. (Theo Chí Linh Thời Mới)